作者:李宁 编著
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内容简介：
现代人不仅关心怎么吃，喝也是其中的一个焦点话题。饮料中往往含有许多添加剂、色素；茶叶、牛奶、咖啡、蜂蜜，你喝对了吗？每天的水该怎么喝？口渴了再喝水，错，应该在口渴之前就主动喝水；空腹喝绿豆汤很容易伤脾胃，你知道吗？……本书以对话性的语言风格，将常见的饮品分为水、茶、牛奶、豆浆与饮料、汤粥、酒、保健品等品类，提供日常饮品的合适品饮方案。
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网友评价：
看了书，才知道原来喝水这么重要，原先都是喝茶、喝饮料，好书。
书不厚，但内容丰富，可以学到不少新鲜饮品的做法
天天吃水果蔬菜，却不知道营养成分和适应的人群，天天喝饮料，原来一直喝的都不对啊
原来简单的小毛病，会喝的人不用吃药就能好啊，长见识了
先挑了几页来读，的确一直的习惯和误解喝这回事，值得大家买来对照自己的生活习惯，一起健康的活着
为了应酬我们在很多场合都要喝酒，《你喝对了吗？》告诉我们怎么喝酒最好！
李宁老师的书可谓是我家中必备和常备书，基本上于老出的新书都有购买，内容详实，非常值得借鉴，希希望能够给家人吃出健康!
介绍了一些最基本但却不了解或容易忽视的问题。民以食为天，从日常的饮食对健康的影响了解我们生活中的误区。很有用！
本书从我们最关心的喝为入口点，更正了许多我们错误的思维，值得购买一读。
朋友推荐的，正在阅读，学习ing,文字活泼，读起来很有趣！看了真没想到生活里常喝的水、茶、汤，竟然还有这么多的讲究，看来不学习不行啊，真是一本科普好书啊，推荐~
现在的人都在意健康了，喝对了才能有个好身体，很实用的书。
改变了很多之前对喝水不正确的认识，很不错的一本书。
看了书，知道了其实我们的很多不适是因为一味盲目的喝，没喝对正确的饮品所导致的
非常好的书籍，教我们日常生活中如何正确的饮用饮品、蔬果汁
结合了日常生活的实际情况，分析了很多种类的饮品优劣，建议很好，可读性强。
以前不知道喝还有这么多学问在里面 向李宁老师学习
《你喝对了吗》是我见过的最靠谱的健康养生书，这本书告诉我们怎么喝是健康的、科学的，读完之后，相信大家都会珍爱生命，饮食细节决定健康！
在生活中很多时候我们是不会喝的 这本书教你怎么喝出健康
给外婆买的，外婆很喜欢，每天戴着老花镜细细地读。外婆说，看了这本书学会了不少营养知识，明白喝什么、怎样喝的道理，对养生有很大的帮助，真的是受益匪浅啊。
原来喝也有这么多门道啊，看来不是简单的食补了，喝也有讲究，养生必备。
这本书非常好，水分是人身体所需的必要成份。要想身体好 会喝很重要
讲述的是怎么正确的喝各种各样液体饮品才能对身体好
养生糊养生粥养生酒，原来养生无处不在啊，就看你喝对了没？嘻嘻
我天天自觉地喝水，喝好水，身体真的感觉轻松自在了
书写的很不错，生活中我们对于喝存在了很多误区，为了自己有个好身体，好好读读这本《你吃喝对了吗》
当你遇到烦恼或身体不适时，你会怎么喝？喝的对吗？学习中。。。。
白开水怎么烧都讲到了，非常好，还包括牛奶，茶，蔬果汁，养生粥汤的饮用误区及正确方法，非常好的书
喝水、饮酒、饮茶、煲汤，方方面面很全面的建议
内容丰富，与老百姓很贴近，不止吃喝还要喝吃的健康。不错不错
不同的饮品适合不同的体质，还是要仔细阅读后好好实践一下
非常好的书，引导科学健康的饮用各种饮品，阅读学习中
看了这本书才知道原来喝还有这么多讲究，受益匪浅！！！
这本书是我在外地旅游时看到的，当时粗略的翻看引起了我的兴趣，回家后就立即在当当网为婆婆买了一本。她觉得书中的内容通俗易懂，适合我们普通老百姓的日常饮食，非常实用。
你喝对了吗？这本书图文并茂，操作又简单，很喜欢，很棒哦！
原来做汤做粥这么容易啊，以后自己照书操作了，养养生呗
自己动手做健康饮料的指导书籍
喝对才能给健康不断加分。
集调理、补身、防病、美容于一体的饮品百科全书
不看不知道，原来只要喝对了，还可以治病或防病呢
为我们提供了很多科学饮食的道理，如要身体健康，还是要多注意每天喝的东西健康与否，不能只为了一时之快！
喝啥都要看体质，门道很多，慢慢学习，喝对了才能健康
喝是个再平常不过的事了，但是我们还是对喝不是很了解
这本书介绍了许多我们日常生活中都会遇到的知识，要学会喝对东西才能健康。
果蔬搭配 才是真正的健康食品 关键也还要看会不会喝了
一日三泡，早绿茶午红茶晚普洱，话说喝起来真够讲究的
分析了各种人群所适用的饮品，我觉得分析的很到位
这是一本教你怎么喝的书，究竟讲得对不对，看了就知道
非常好的一本书，水具有很大的价值，喝对水，健康又养生
茶、酒、蔬果汁、美味粥、养颜汤，样样俱全，介绍的很全面也很详细
关于饮食方面的健康是日常必备的健康指导书， 一定要在家里准备一本非常棒的《你喝对了吗》
这本书介绍的饮品非常丰富，有果蔬汁、牛奶酸奶饮料，豆浆，红酒。。感觉很实用。
这本书让人了解到什么时候该喝什么饮品才是对的
慢慢看 仔细看 看一个学做一个，适合自己的就是最好的饮品
这个书讲述的内容和生活紧密相关，让我认识到最简单的喝，也能保持自己大健康。
给家人买的，大受欢迎。收到书后，迫不及待的和家人阅读。这本书深入浅出，通俗易懂，适合各年龄层次人员阅读。是本好书，非常喜欢。
这本书是冲着李宁老师而买！拿到手后翻了翻，确实不错，不失李宁老师固有的水准！更为重要的是，通过这本书让我了解了自己以前不曾注意的错误饮用习惯，学会了如何正确的喝水、喝茶、喝汤，真是一本好书啊！能学到不少东西哦！
我们到底应该喝什么，怎么喝，读了李宁老师的书才真正明白过来
早看早知道怎么喝才能保证身体每天所需要的营养
蔬果汁含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够补充身体所需的营养，排出体内堆积的毒素和废物，改善皮肤状况。
酒不是健康的杀手，喝对了也能养生，学会了健康喝酒，喝健康酒。
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