优雅老去：你的前100岁健康指南(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

作者:杰罗尔德·温特博士著 阎少华译
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内容简介：

“一个人需要一定的年龄阅历，才能认识到生命正在走向终点。更重要的是，你才会认识到，你今天所做的一切，将在很大程度上改变你的余生，影响你以何种方式走向生命的终点。”
      在本书中，你将读到一些历史上真实发生的故事，这些故事来自权威医学杂志的记载，有助于你了解什么是相关性，什么是因果性；什么是双盲试验，什么是安慰剂效应；医学科学的进步为什么会一波三折、医疗灾难频频发生；在医学探索的历史长河里中，有哪些是真诚的努力，有哪些是故意的骗局；有哪些医者仁心仁术、以身试药；有哪些贩子利欲熏心、忽悠大众；人类的营养需求在哪里获得，膳食补充剂到底该不该吃……如今网络时代，想查一查上述问题的答案也许非常简便，但在乱花迷眼的多个结果中做出明智选择则并非易事。
      本书的作者温特教授是美国纽约州公立大学之一布法罗大学（水牛城大学）的知名药理学教授，他用一个个鲜活的医学故事，抽丝剥茧，娓娓道来，带我们走进医学历史，走近医学前沿，让我们分清事实与迷雾，学会分析与判断。作者在讲解这些事实的时候，除了清晰准确地解释了“是什么”以外，更多的笔墨花在了分析“为什么”上面，令读者思考，让读者回味。正是故事后面的这些“为什么”，才是本书的精华所在，也是作者的真正用意所在。
      真正的科学总是欢迎挑战，现代医学科学也是在不断迎接质疑、不断推翻过往的教条中不断在逼近真相。著名物理学家普朗克曾说过这样一句话，大意是“一个新的科学真理是无法通过说服那些反对者而令他们相信的，胜利只能等到熟悉它的下一代人成长起来。”也许普朗克过于悲观了。作者在书中多处都对本书的读者群体高看一眼，并相信大家有了批判性思维体系之后，今后在面对真相与忽悠的时候，能嘴角上扬，露出超然而自信的微笑。

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网友评价：

• 围绕着膳食补充剂的公众误区有很多，看了本书有种豁然开朗的感觉。哪些可以吃，哪些不可以吃，哪些可吃可不吃，心里有了数。谢谢作者。
• 刚收到，翻了一下，感觉这本书很合我口味。
• 在“学习强国”学习时看到了本书节选，权威介绍，非买不可，人卫好书！。
• 好好好非常好
• 现代医学与传统医学的鸿沟为什么如此之大？怎样做才是真正的“养生”和“保健”？本书引起了我的再一次思考。
• 新出的书，值得拥有。
• 不管是老年人，还是年轻人，都有必要看一看
• 这本书简直就是一本浓缩的医学发展史和药物发现史！读来引人入胜，发人深思。
• 这本书可以
• 普及医学知识，启迪科学思维，看了本书深受启发。
• 要是我在30岁的时候读到这本书就好了，把握自己的健康人生，越早越好。
• 女同事荣休，赠此书留念，祝愿健康优雅！！！
• 斯宾塞：如果一个人的知识不成体系，那么他知道的越多，他就会越感到困惑。读到这句话，豁然开朗，已值回书价！
• 内容不错，翻译得很好，强烈推荐。
• 本书带领读者科学认识药物、保健品（膳食补充剂）、营养、常见疾病，提倡减肥和锻炼。详细地介绍了各类营养（本书讲述了许多营养物质发现历史经过，大大增加读者的阅读兴趣），反对使用所有保健品（既浪费钱又有可能造成伤害），提倡通过食物摄入营养。早读本书早受益，少走弯路少犯错误。本书属于科学派。
• 看了书才知道维生素D竟然也是荷尔蒙，从后补钙不能再任性了，维生素D也不能乱吃了。
• 这是本关于药品，保健品，微量元素需求实验结果阐述，用大量事例得出科学结论，指导我们正确服药，正确对待保健品，不仅阐述了是什么？也讲明白了为什么，这是本好书，值得拥有，早阅读早受益，无论现在健康与否！
• 一直想买本养生类的书给父母，这次终于有机会可以读到，读起来津津有味，对生活非常有帮助。
• 膳食补充剂看来真不能乱补了，均衡饮食才是正道。
• 本书既有历史的视角，又有科学的阐述，读来津津有味，爱不释手。
• 这本书挺好的。
• 优雅老去，是我向往的，也是尘世间男女最幸福的事。如果我能优雅老去甚至摆百岁宴，此书功不可没！
• 很好的医药科普读物，使人受益非浅。
• 送货速度快，包装完好，我很满意。
• 质量不错的
• 《优雅老去》值得一读，优化的是对生命的认知，风雅的是对生活的豁达。为作者点赞。
• 这是一本好书，内容比较全面
• 生命真奇妙，人体机制真微妙，只有多读好书才能多了解自己一点点。
• 不错不错不错
• 。。。。。。。
• 很好，很喜欢
• 身心健康快乐，是每一个人的追求。如何养生？在于内心的修炼。
• 好书，对健康很有帮助！值得拥有和推广
• 温特教授能把严肃的医学知识写成如此趣味性、可读性，可见他不但专业知识广博也抓住了读者心理，写作功力非凡！译者又能翻译的如此通顺易懂，可见下了很大功夫，使本书相得益彰！
• 好好好，赞赞赞，为什么非要写评论
• 本书的作者从药理学的角度，大胆地揭示各种药物和维生素的有利和有害的两面，倡导均衡饮食，加强锻炼，掌控自己能够做到的事，读完之后对自己的触动很大，是一本通俗易懂的医学知识书。一直很害怕看英译中的书，里面总是语句不通顺，不符合中国人的说话习惯，而这本书的译者竟然把这本书翻译成通俗易懂，成语之类的好词不断，可见中英文功力均深厚。只可惜书皮的纸张质量一般，马上就有折痕了。
• 很好的一本书
• 好评，预售书籍还是挺快的，质量也不错
• 书的内容很吸引我，但是收到的书居然没有塑封，封皮也有些磨损，还好我不是强迫症。
• 这本书的最可贵之处就在于它厘清了人体所需的主要微量营养素和市面上常见膳食补充剂的真实面目，用一个个鲜活的历史故事，娓娓道来，有理有据地告诉人们其背后的科学道理，让读者自己去做出理智的选择。难得一见的科普著作。
• 这是本“说人话”的书，容易阅读，能看得懂，读来引人入胜，哈哈，喜欢。
• 我买了几本与朋友分享，朋友们还要我送续集，我答应在他们100岁时再送他们《100岁以后的健康指南》，大家很高兴。
• 非常好的书。
• 保护好中华民族精神生生不息的根脉
• “认识自己”是生命真正从容优雅的开始——此句写得优美，书评人体会深刻。
• 是拿到了一本没有塑封…，封面有折痕的书……是哪位书虫拆了又没看下去吗？
• 这本书真好啊，对于健康生活很有用，书中用大量事例阐述如何对待保健品，营养药，如何用药，怎样才能健康等国外先进健康理念，一直想拥有这样的书，终于梦想成真了，感谢作者，感谢译者，为我们健康生活提供的指导！
• 我爱看历史，也爱看医学历史。本书通过医学史上的一个个真实生动的故事，来讲解医学药物知识和营养知识，可谓独具匠心！
• 当当好品质
• “一个人需要一定的年龄阅历，才能认识到生命正在走向终点。更重要的是，你才会认识到，你今天所做的一切，将在很大程度上改变你的余生，影响你以何种方式走向生命的终点。” 在本书中，你将读到一些历史上真实发生的故事，这些故事来自权威医学杂志的记载，有助于你了解什么是相关性，什么是因果性；什么是双盲试验，什么是安慰剂效应；医学科学的进步为什么会一波三折、医疗灾难频频发生；在医学探索的历史长河里中，有哪些是真诚的努力，有哪些是故意的骗局；有哪些医者仁心仁术、以身试药；有哪些贩子利欲熏心、忽悠大众；人类的营养需求在哪里获得，膳食补充剂到底该不该吃……如今网络时代，想查一查上述问题的答案也许非常简便，但在乱花迷眼的多个结果中做出明智选择则并非易事。

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