作者:【美】美国铁人三项协会(USA Triathlon)
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
《铁人三项运动全书》由美国铁人三项协会多位世界知名训练学家联合编写，汇集了铁人三项领域全新的训练技巧和培训信息。全书共分为4个部分，第1部分主要讲述与训练相关的内容，包括基础体能训练和针对三种运动的专项训练等；第2部分介绍了提高三种运动专项技能的方法；第3部分讲述提高比赛成绩的竞技策略；第4部分教授铁人三项运动员如何协调训练、比赛与日常生活。《铁人三项运动全书》为运动员、教练员和铁人三项运动爱好者安全有效地参与铁人三项运动和制订训练计划提供了重要参考。
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网友评价：
健身是一件很长远的事情，不能坚持下来的都不会成功的
还不错，值得一看
自营服务好。
要是能更好的系统的健身，应该会更快
感觉还不错，是男票嗦需要的
每一个动作都有详解
健身需要多看书，学习理论
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