作者:[爱尔兰]帕特里克·麦基翁， 译者：李相哲、胡萍 后浪
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
换气过度或呼吸过多，竟也是一种病，由此引发的焦虑、哮喘、鼻炎、疲劳、失眠、肥胖、心脏疾病等问题更是让人困扰难耐。作者根据布泰科呼吸法的习得经验，整合并开创了呼吸优化训练。他用这种训练方法改善了自己的哮喘，更有效地帮助了有相同问题的各国患者及运动员，帮他们缓解哮喘、鼻塞等呼吸系统疾病，增强代谢功能，改善身体疲劳，解决睡眠和体重问题等，使他们的整体健康状态得以恢复提升。本书立足科学，图说翔实，个案丰富，还设置了自测部分和针对性的训练方案，是值得融入日常生活和锻炼的健康呼吸妙招。
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网友评价：
气长命就长。实操性很强，赞一个。
收到书很好
很不错，理论新颖
按书中方法改善了母亲彻夜口干的问题，母亲口干好几年，几度求医，吃药无数，都没有改善，书中方法用了立竿见影，值得一看的好书，想改善血压血糖，想大脑清晰，身心健康的，都在书中能找到相应的方法
很好很强大！
不错值得一看。。。。。
送人的礼物之一
很不错的好书，让我明白了大多数人的呼吸都存在问题。推荐给朋友！
主要的是健康。
好书，长知识了。
受益匪浅，重新学会呼吸
通篇内容丰富，发人深思。
多读书！读好书！
内容丰富 可读性强 实用性强
浅呼吸的效果。
对于一个不太会呼吸的人来说很实用
对呼吸方面的毛病怎么解决提出了很好的解决方法，值得一试！
实用性很强
对各种呼吸治病的的详细讲解，很不错
读书最健康。最快乐！
人不会呼吸确实是遗憾
老年人养生
非常好的一本书
很不错的书。
阅读体验好
值得一读的书，物流也很快
非常满意！
刚收到，希望能对恢复身体的自愈能力有帮助
实践性很强，推荐阅读
看了电子版，毅然买纸质版，非常好的书，相见恨晚，呼吸的学问太大了，解开了长久以来的困惑。
发货速度很快
自我保健。，
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
朋友推荐的
特别好的书！
作为瑜伽老师，这本书很重要
太逗了。现在卖24。当当网。有的书真的感觉跟假的是的。既然别人那么相信你们当当网。就不能卖问题的书。
学会呼吸，颠覆常识，书中介绍的训练方法简单有效
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