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推荐序
自序
目录
Chapter 01 精力管理——万事从0到1的终极秘诀
Chapter 02 精力运动——20%的精准投入，80%的能量产出
Chapter 03 精力饮食——吃对了，抗衰老、不疲惫
Chapter 04 精力恢复——会休息，压力也赋能
Chapter 05 精力心法——变化的世界，不变的原则
附录A
附录B
致谢
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