男模私教让你四周练出一身肌 mobi+azw3+epub

书名页
男人拼实力，肌肉才是王道　PREFACE
目录
PART 01　不一样的减肥观念，不一样的瘦身方法　The New Idea about Fat Loss
PART 02　让身体热起来，用氧气加速脂肪燃烧　Warming-up and Aerobic Exercises for Fat Loss
PART 03　挺拔双肩，7招轻松搞定　Seven Effective Training to Shape the Shoulders Exercises for Fat Loss
PART 04　完美男人背，5招助你美梦成真　Five Effective Training to Shape the Back
PART 05　不可不学的6招，助你打造胸膛的“古铜铠甲”　Six Effective Training to Shape the Chest
PART 06　重拾骄傲的钢铁手臂，轻松瘦臂11招　Eleven Effective Training to Shape the Arms
PART 07　让男人拥有“王”字腹肌，轻松练腹11招　Eleven Effective Training to Shape the Abdomen
PART 08　远离水桶腰，男人健腰必备5招　Five Effective Training to Shape the Waist
PART 09　速度与激情，下半身消脂10式　Ten Effective Training for Fat Loss of the Lower Body
PART 10　从今天起，享“瘦”每一天的精彩　Enjoying “Thinning” Life from Today
附录：明星应急瘦身秘笈——月度减肥计划　Appendix：Stars’ Tips to A Quick Fat Loss During One Month

本书格式：azw3,docx,epub,mobi,pdf,txt

文件大小：14.7M

为了方便大家利用电子书更好的学习，精心整理了网络上的各种电子书，有PDF版本的，也有TXT版本的，现有一万多本PDF的，七万多本TXT的，还有精心整理的天涯神贴，而且还在不断增加中，有需要的可以点击下面的衔接或者扫码下载：

链接: https://pan.baidu.com/s/1z45OMvYM0Jy-BVuJJmRvtw?pwd=w3m9 提取码: w3m9 复制这段内容后打开百度网盘手机App，操作更方便哦