掌控情绪，从来都不靠忍（别让情绪掌控你的人生）
作者:剑圣喵大师
格式: pdf、txt、epub、azw3、mobi、docx
编辑推荐
1、百万畅销书《优秀的人，从来不会输给情绪》后，剑圣喵大师更优秀的情绪管理力作！
2、更好的情绪管理书，可复制的情绪管理指南，不再让情绪拖累你的人生！
3、所有的情绪书，都在强调隐忍，隐忍只会憋出内伤！本书告诉你，掌控情绪的关键恰在于选择情绪。
4、重装你的情绪系统，打造一套主动“趋利避害”的情绪机制。让你做出的每一个决定，都*化符合你的利益。
5、人民日报、共青团中央、思想聚焦、清华南都、十点读书等自媒体大V争相转载。
6、畅销书作家古典走心推荐、李尚龙倾情作序。
内容简介
无论你是企业白领还是在校学生，年轻人面对不顺遂的人生，都会闷闷不乐，焦虑烦躁，甚至怒火中烧！
请闭上眼睛，回想一下生活中的自己，是不是如此？我姑且称之为“不淡定”。
这种“不淡定”反应在两种人群中。
*种人，做决定只挑选*轻松的，因此大脑会被情绪控制。身体的王朝不可避免地走向崩溃。这样的人生活中总是被情绪支配，易怒，冲动，失控。
第二种人，不遗余力地打压情绪，抑制情绪的产生，那么，隐忍过度的情绪终会爆发。我们俗称“忍无可忍，无需再忍”。*终酿成大错。
市场上所有的情绪管理书，无一不在强调克制、隐忍，事实上那只会让你背负巨大的精神负担，憋出内伤。
这本书很特别，它结合了生活中真实生动的案例，告诉你掌控情绪的关键并不在咬牙切齿的克制，而在于轻松写意的选择。你得搞清楚情绪反应系统的内在逻辑，让情绪成为你的朋友，你不能做情绪的奴隶。这本书帮助你建立起主动“趋利避害”的情绪系统，让情绪成为你可以随意选择的一项人生助燃剂！不再让情绪拖累你的人生！
这本书可以做你的好朋友，让你在濒临崩溃的边缘，悬崖勒马。
商品评价
- 文/冬月渐暖仔细算来，我已经毕业小一年了，彻底成为一个“三无青年”：没房、没车、没男友。每当家庭聚会之时，我就会成为七大姑八大姨的饭后谈资，而且往往都会演变为催婚盛况，并一发不可收拾。不想把自己当作一件物品拿到相亲市场去交易，也不知如何拒绝长辈的…
- 生活在这世界，每个人都有不同的身份。在家里，你是父母的孩子，你是妻子的丈夫，你是孩子的父亲。在工作上，你是公司领导的下级，是同事，是你管理部门人员的上司。不同角色间容易堆积不同的情绪，有好的，有坏的。如果不能以适当方式对适当的对象进行情绪的宣泄，容易脑子发热，导…
- 能控制情绪的人，才能控制自己的人生。圣严法师说：“有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕。”生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。但情绪就像水，宜疏不宜堵。学会控制情绪，不能把情绪看得过重，也不能一味遏制情绪的产生。 那我们应该如何控…
- 年少时，总听人说：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”结果信以为真，常常抱着与人为善的态度去忍让，后来步入社会才发现，原来并不是所有人的都值得去真心对待。有时候，一味的退让换来的却是对方的得寸进尺，而这样的“忍”不仅毫无意义，反而让自己受尽委屈。仔细想想，又何必呢？从…
- 一直以来，我们看过的书，听过的心灵鸡汤都是告诉我们，要延续好的情绪，接受自己的好的情绪，隐忍负面情绪，甚至别人的负面情绪，在我意识中也是如此：可以接受别人的负面情绪，的那是不可以接受自己有负面情绪，似乎自己所有的负面情绪都应该抛弃，甚至于有了负面情绪就是一种罪过。…
- ——读思《掌控情绪，从来都不靠忍》《如何阅读一本书》中说，阅读史诗是最难的，难点在于如何跟随作品逐步升高的那种环绕主题的追寻。然而，一本优秀的书籍，难免会围绕着主题进行逐步升高的追寻。对于“掌控情绪”这个主题，从认识情绪到情商高手，从人与人之间的聊聊天到亲密关系，剑圣…
- 情绪不是用来克制的，而是用来释怀的 焦虑、忧郁、社交恐惧症、偏执狂等，这些词语充斥在现代年轻人的生活中，甚至已经开始走向那些在学校中的孩子们。在情绪面前，我们真的无能无力了吗？我们难道不可以掌控自己，只能随它而去了吗？ 剑圣喵大师这本《掌控情绪，从…
- 《延禧攻略》中，娴妃在游船上对乾隆皇帝的深情倾诉，让人唏嘘。娴妃其实一直很爱乾隆，看的小心翼翼，爱的隐忍。也许是佘诗曼演的太好了，我一直看这个剧不恨她，甚至有点可怜她。最后，娴妃情绪崩溃，剪掉的头发。触犯清朝的大忌，被打入冷宫，一年后，忧伤而逝，死后乾隆都不回宫，…
- ——学点儿心理学还是很有必要的。即便是不能帮助他人，于自己而言也是好的。《掌控情绪，从来都不靠忍》是周若愚的又一大作。封皮是待鱼上钩的鱼钩和三只大小不等的鱼，让人联想到“大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米”、“螳螂捕蝉黄雀在后”的俗语。黑白色的大面积使用，只有最小的鱼是咖色的，它…
- 小时候什么不懂的我们无忧无虑，想哭就哭，想笑就笑，可以大肆的宣泄自己的情绪；现在长大了，要考虑的东西很多，有时就要把情绪隐藏起来，自己慢慢消化，可是有时候一味的忍耐，总是会给自己造成很多问题。 每个人生而为人就是一件很值得珍惜的事，而作为人的我们有着七情六欲，在受委…
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