作者:[美] 美国国家体能协会（National Strength and Condi
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内容简介：
不论对于专业运动员还是普通健身爱好者，力量训练都是不可或缺的练习项目。《美国国家体能协会力量训练指南（第2版）》所有章节均由该领域的专业人士撰写，书中不仅结合了*的科学研究成果，而且所列举的训练讲解与案例分析都是经过科学验证的，旨在为练习者提供有关力量训练的各种有效指导信息。《美国国家体能协会力量训练指南（第2版）》内容从力量的起源讲起，循序渐进地讲解了力量评估、力量及爆发力的训练类型、训练计划的制定和损伤预防，以及包括上肢、下肢和躯干在内的全身性的力量训练技巧，同时为不同水平和不同年龄段的练习者提供了针对性的训练计划，致力于帮助练习者更好地理解力量训练，并能够在后期建立起一个完善的体能训练架构，以终身受益。
美国国家体能协会力量训练指南 第2版(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
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网友评价：
系统，专业，靠谱。当然内容和其他健身书籍有重合部分。
这本书很好
好评好评好评
体能训练基础性学科用书
当当购书不错，今年优惠比较多！
非常值得一买。我给个赞！好！
好评，比较看好内容简单
力量训练的训练还不错，还是需要学习专业的知识
买来都没时间看。
专业的力量训练，很不错呢！
力量训练很不错，超级棒的专业书籍
非常专业的书籍，很不错的内容训练
很好的一本书，不错
很好的书籍内容，学起来也很简单！
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