轻断食.戒糖篇(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

作者:麦克尔?莫斯利
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

内容简介：

《轻断食：戒糖篇》是麦克尔•莫斯利博士多年亲身研究实验后的全新成果，《纽约时报》称其为“一场正在进行的健康革命”，他总结了*本书的精华成果，并且从健康方面入手，制定出更加合理、更加健康的瘦身理念。
 
麦克尔•莫斯利博士认为，营养学常规建议正在遭受前所未有的抨击。由来已久的“低脂饮食”概念正在土崩瓦解，转而向“低糖饮食”，因为无数研究表明，低脂饮食方法基本没什么作用，而且很少人能坚持执行它们。
 
而在本书中，麦克尔•莫斯利博士将推荐与众不同且出人意料的快速减重方式，我们将从中见识到一旦方式正确，不仅他能有效地抛去脂肪、战胜血糖问题，还能逆转2型糖尿病，甚至治愈它！
 
不仅如此，麦克尔•莫斯利博士还将为你的每个改变阶段提供清晰且必要的指导，以确保你的体重维持稳定，并保持正常血糖水平！

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网友评价：

• 不错的~~~~~~
• 我第一个写
• 希望可以健康地瘦下来！
• 当礼物送给好朋友的
• 对于戒糖很有帮助，对于糖尿病人有帮助
• 健康新理念
• 非常好，当礼物送人的
• 习惯性好评
• 有没有实践过的，有用吗？
• 很喜欢，买了一就必须买二，强迫症，也比较实用，还有个小册子不错不错，这么多年一直在当当买书
• f挺有意思的
• 没有尝试，不过还是有很逻辑的，准备尝试一下
• 看着还可以
• 嘴太馋了，想戒糖，学习一个
• 还可以吧，本来以为是一本食谱呢，结果是讲了很多应该怎么做，食谱后面也有几页，但是感觉不适合中国人啊，还是外国的食谱，一般般
• 内容不错，希望跟着书里的内容可以一点一点改变吃很多甜食和糖的习惯
• 你若盛开，清风自来
• 这两天在看，第一部分科学是比较理论的，第二部分饮食是实践部分。第一部分还没看完，有所受益。
• 整体感觉不错
• 书收到了，略微有点破损，内容不错的
• 喜欢在当当买书，价格合理，快递给力，总之满意！
• 这书折出天际了………
• 棒极了 超喜欢
• 一般般吧。
• 感觉主要是针对糖尿病人的，不过可以参考。
• 如果你患有II型糖尿病又期望重获健康可以读读这本书。
• 当当真讨厌 申请了好几次换货都不换 里面还没有附赠的小册子
• 挺好的，自己要加油
• 不错的书，我是认真看完了再来评论的，应该说，作者非常详尽地告诉了我们高糖分饮食的危害，也让我开始戒掉自己喝了多年的速溶咖啡，算是意外惊喜，唯一觉得不足的是书里的低糖低碳食谱是纯西式的，很多材料都找不到，至少在小城市找不到，所以没有办法复制，只能参考。
• 作者写的轻断食第二本，有些新内容
• 适合年轻人阅读
• 还没看ww 刚看完第一本 感觉还不错
• 满满的鸡汤
• 1、百万册畅销书《轻断食》作者的第二本神奇减肥书，“轻断食”理念创始人麦克尔·莫斯利博士，携新书归来！
  2、“轻断食”的概念一直火爆，本书在*本《轻断食》基础上，研究出了更为健康的瘦身方案，经过数万人验证过的科学减肥法；
  3、本书提出的“导致肥胖的元凶不是脂肪，而是糖”的观点，颠覆人们普遍认知，必将带来新一轮瘦身革命；
  4、本书强调了一直被人们所忽视的高糖、高碳水化合物饮食的危害：肥胖、心脏病、失明、记忆衰退、加速衰老……是对所有超重人士的警示；
  5、精致瘦身食谱和图片，双色精美印刷
• 值得一看，行
• 很满意这次买到的书
• 从作者第一本书一直买到这本，很喜欢作者的观点！每个星期两天轻松获得健康和苗条，每个人都可以轻松坚持下去！
• 认真的读了一遍，才真正认识到以前减肥为什么失败了，已经按照提供的意见开始减肥了，静待结果。
• 非常好，当礼物送人的
• 很满意，很划算
• 书不错，但是收到时包装袋已破，书的边角已磨破。
• 一次买了很多本，还未来得及看，看后续评
• 学习到了不少知识
• 当礼物送给同学的
• 一如既往的好
• 还没开始看，不过很开心，很快就到货了，慢慢读吧
• 妈妈的养生书，超爱
• 这本书内容丰富，值得购买
• 第一部已看 现在继续
• 五星好评！

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