爽口凉拌菜养生(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

作者:石晶明主编
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

内容简介：

本书介绍了凉拌菜这种大家最为认可和熟悉的养生饮食法，结合传统中医理论和现代营养学，针对各种食材的不同功效，进行了科学的搭配，做成各款凉拌菜，并详细介绍了各款凉拌菜的制作方法及保健功效，并就重点步骤配了图。 全书分为6大章节，分别从做好凉拌菜诀窍、不同体质、四季养生、脏腑调养、常见病症、养生泡菜等方面介绍凉拌菜，希望广大读者可以通过选择*自己的凉拌菜来达到调理自己身体的目的。

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网友评价：

• 非常满意的一次网购
• 还不错，内容丰富。因为出版时间早，品相少逊色。
• 对比了很多书，这本按照疾病分类，很有针对性，喜欢
• 奶奶有糖尿病，只有吃蔬菜最放心，所以买本凉拌菜给她
• 图书质量好，价格低，包装结实，正版图书，值得购买。
• 整体很好，实用，物美价廉，活动价买的，非常喜欢。值得慢慢品读。
• 非常好。准备好好研究一下
• 从当当买的每本书都很喜欢！
• 书不错，包装也好，到货很快。
• 好
• 夏季终于可以多样选择了
• 老公的最爱，买来给他看着做
• 品种多样，慢慢学习。
• 价格优惠，印刷精良，图片精美。本人对凉菜情有独钟，这下可以好好学着做啦。
• 爸爸妈妈晚上喜欢吃清淡的东西，喝点稀饭，觉得这样比较养生，这本书真是太适合他们了，凉拌菜就稀饭，果断买了送给他们！
• 里头有适合三高人群吃的凉拌菜，我就冲着这个买的
• 还可以咯，如果是凉拌的话，做法就那些，主要看搭配吧
• 不错的书。好好学习
• 优惠时候买的 做了几道菜 挺好吃
• 内容简单明了，印刷也挺好的，值了
• 物美价廉，很喜欢～
• 买了两本凉菜的书，都很喜欢，做法简单，做起来方便简单。样式很多。书有塑封很干净。
• 纸质很好，因为买错了买了两本，幸好 有本事货到付款退回去了，快递超快而且态度也挺好的
• 纸质好，印刷精美。内容有一定的参考价值！这次买的5本书没有一点损坏挺满意！
• 内容扎实，内涵丰富，可读性强
• 值得赞一个，很不错的呢
• 这本书印刷质量相当不错。印刷精美，故事生动曲折。非常有吸引力。对我的学习非常有帮助。
• buc不错
• 好好好好好好
• 感觉很不错的菜谱
• 这本书的内容蛮丰富的，介绍的凉菜简单易做，蛮适合夏天的！
• 还可以吧可以吧。
• 挺好的，回来试着做做~
• 学习做做看
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• 一般般
• 家庭煮夫就是我！我就是家庭煮夫
• 有两个目录，一个按菜名、一个按功能，方便实用，很好，推荐购买。
• 收藏图书！
• 简单易学，制作精良的一本书。
• 还是一本药膳书，
• 非常喜欢这本书，实用
• 养生，养生，养生，养生，养生，养生
• 好，满意。
• 读一本好书，可以提高个人素质修养，改善生活品质。
• 书一次性买太多了,没有全部看完,有些不太适合北方人的生活习惯.
• 买了2本书，还没看，整体看着感觉很好
• 速度快 内容很实用
• 买来看看凉拌菜做法，实际操作不怎么用的到，胃不好喜欢吃也不能吃，真的就是随便翻翻。书质量不错，送货员很好。
• 非常好，好评。

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