如何改变习惯(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

作者:[加] 斯科特·扬（Scott Young）
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

内容简介：

斯科特·扬，拥有惊人学习天赋的超级学霸，仅用1年时间就学完4年制MIT计算机科学课程，经营着世界访问量巨大的学习类博客，并登上TEDx演讲台向世界宣讲自己的超效率经验。

改变习惯过程中最重要的，也是决定改变习惯最终成败的时间段——“最初30天”。本书重新解读改变习惯的本质，打破了人们对于改变习惯的固有认识，将这一般人看来极其痛苦的过程，解读为一种类似于骑车的“技能”，传达出“成败的决定因素不在意志力，而在于方法和训练”的理念。

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网友评价：

• 稍微看了一下，还行吧
• 当当上买了很多书，不错。感谢当当
• 买来就看完了，书的内容还不错真的应用于实践
• 感觉废话好多，完全可以一两句话说完的，啰哩啰嗦一大堆
• 挺好，是正版
• 蛮不错，值这个价。可以很快速看完，具体操作看个人了。
• 挺好的一本书
• 原来是一本小书，小册子！哈哈
• 可以可以可以可以可以可以可以可以
• 很薄，内容简单：30天计划，设定合理的目标，提前考虑可能会出现的障碍及解决办法，适当奖励等。其实我现在也是这样执行的，读书的习惯用了两年才慢慢培养起来，效果看得见。现在努力把健身的习惯培养起来，之前开始过几次都失败了，这次开始不强求自己，最低设定每周60min，哪天状态不好就不勉强，先适应了60min再逐步加强，免得把自己的神经吓坏——-摘自豆瓣
• 采用替代理论，戒除烟瘾，坚持坚持坚持
• 看了《如何高效学习》后打算把这一系列都买来研究下
• 书不错，值得学习
• 不错，封面烂了
• 好书，质量不错
• 真的照做了：给自己设定了一串习惯，虽然过程中非常抵触，但是30天之后给自己放松，反而不照着习惯做，会不自在，养成成功。
• 非常实用的一本书。
• 很薄的本小书，但是威力却很大，翻看了下，感觉很受益。
• 很小的一本书，方便携带。内容有些少，但只要有用就行。
• 物品很好，实用价值很高
• 很好的，让每个人都有机会养成自己的习惯
• 很好很值得读
• 昨天下单,今天就收到了，顺丰包邮，非常赞
• 还是行动最重要
• 图片上看上去很大，其实到的时候非常小，但是大神的作品就是如此啊，不讲废话。这本书后面有30面的实践表，非常棒。本书理论性的东西很多，读者要好好读。然后作者也是举例子非常浅显易懂。一本精巧的手册！
• 本书不错，习惯养成是不容易的，养成了好处是终身的。
• 还没看，应该不错
• 习惯的养成需要旷日持久的坚持
• 这本书看完真的让人受益匪浅，让我换了一个角度思考养成习惯的问题，有学到哟。我已经开始实践书本内容了。这书很薄看的很快，还想要多看看斯考特扬的技巧！
• 还没看完，希望能有所帮助吧
• 一次又买了好多，还没看@@
• 正版，商品包装好，物流速度，快递员服务满意。
• 30天改变习惯和21天改变习惯没有本质的不同，都是在一定的时间内强化习惯的形成。关键是做。
• 还是非常不错的。很有收获
• 30天就可以改变一个习惯，通过本书可以帮助读者对学习改变习惯这项技能有更好的理解
• 好好好，实惠
• 很有助于自我的提升，关键在于自我的坚持，希望此书能改变自己的习惯！
• 文笔流畅 振奋人心 感染力强
• 挺好的，就是太太太薄了！做活动买的，希望能对自己有帮助
• 技能书一定要去坚持做。
• 收到这本书让我很是意外，它的厚度超出了我的想象，20多元的一本书居然这么薄，不愧是畅销书，应该会物超所值！！
• 做30天改变你的计划可能有点夸张！但是这本书真的能改变人们的习惯。
• 关键在于怎么去落实
• 从《如何高效学习》开始入了斯科特·扬的坑，对于自己在学习上思路的调整有了很大帮助，这本书看起来具有极高的实操价值，希望有所收获。
• 比起作者的经典之作还是差了不少，内容不够丰富，零散，有凑字数的嫌疑
• 小小的一本书，纸的手感不错！内容就见仁见智，个人就比较喜欢这种风格
• 不错，很实用。
• 的确对我有些帮助，可惜我自控能力较差，可能需要这一方面的书再来一打，我就完全能自控了！我缺乏心理疏导~555
• 其实还好吧，就是有点小
• 比较薄的一本书，但是内容很充实。也看得出斯科特作为一枚学霸，在养成习惯方面也是很有心得。而书的内容汲取了很多其他人的优秀的观点和有效的做法，值得借鉴参考。

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