四季养生这样吃(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

作者:于雅婷，吴剑坤 凤凰含章 出品
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内容简介：

我国很早就提出了“天人合一”的养生观念，主张养生保健必须顺应四时，与自然生态形成和谐统一的状态，这就是所谓的四季养生，它是中华民族传统养生文化的精髓之一本书以《黄帝内经》中提出的春季养“生”、夏季养“长”、秋季养“收”、冬季养“藏”为基础，阐释了四季养生对人体健康的影响，四季养生的原则及其核心，四季药膳养生的重点及注意事项，常用药膳以及各季常见病症的对症药膳。本书内容丰富、全面，养生方法权威、实用，让广大读者在自然界的四季变迁中更懂得如何顺时养生，人人都拥有健康的好身体！

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网友评价：

• 应季养生食材+道对症食疗药膳，图文并茂，简便易做，是居家保健、防病延年枕边书。
• 书不错
• 很好的书，里面的菜谱是一直简单的药膳，需要的时候可以按着菜谱给家人做，用料不是很复杂，实用性比较好。
• 质量好，内容非常好，很实用。
• 好
• 挺不错哒
• 身体是革命本钱，健康是买不来的，学习养生，为自己为家人
• 很好。
• 性价比很高(1)
• 书的内容还不错
• 爱做饭 里面菜谱很清楚明了 又能学好多菜了！
• 还不错，内容挺多，彩色板面简洁明了
• 不错，到货速度快，内容很实用
• 挺好的，学习养生！
• 书还不错，物流也快，服务挺好，值得一看。好评。
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• 自我关怀，保健常识
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• 这本书介绍了四季中如何正确的吃，居家必备的养生书。
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• 这个适合全家人 好书
• 书中按照四季详解食材特点，推荐的药膳，简单易做，图片精美，值得拥有。
• 书很好，介绍四季的饮食，一本书一年四季都能用到。
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• 书的内容非常好，很有借鉴学习价值，有益于身体健康
• 好评

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