作者:尼娜 著
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内容简介：
本书从护肤心得、穿搭哲学、内在修养、社交礼仪等方面揭示了优雅女人的小秘密――如何打造魅力得体的外在、如何修炼优雅迷人的内在、如何给人留下良好的印象、如何追求有品质的生活、如何成功处理两性关系，以及出入商务、餐厅、歌剧院、音乐厅等各种场合时，如何才能完美地展现自己的魅力，艳压群芳。
同时，书中还包含了大量的实用技巧，有肌肤容光焕发的护肤圣经，有最偷懒的保持身材的方法，有让声音、仪态变得高贵优雅的修炼法……
一句话，有了这些规则，你将永远不会出错，由内到外成为有魅力的优雅女人。
优雅女人的气质修养与社交礼仪(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
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网友评价：
女人一辈子最大的敌人莫过于自己的情绪，而女人最宝贵的财富不在别处，在于保持一颗宁静的心。唯有善于掌控自己情绪的女人才能掌控幸福，拥有正面思维的力量才能内心强大。有情绪，懂情绪，爱上自己的小情绪，笑着和自己和解，才能做一辈子的优雅女人。
果然书副其实，内容很优雅！介绍的不仅仅是如何做一个优雅的女人，更是教会我们如何做人！很好的一本书！强烈推荐！
我很喜欢这本书，即便我读了很多怎么做好一个女人的书，我还是爱这本和幸福的秘密，书的主旨是爱，然后告诉我们在爱的前提下怎么处理公司、家庭、生活、打扮、举止，谈吐及应对一些棘手的问题的方法，如果想改变，这是一本不错的全面的书。
这本书我特别喜欢,放在枕边时常要读一读,优雅与美貌无关，优雅是年龄的特权，优雅是女人与时间的争战中最有力的武器，优雅是女人最宝贵的财富！
礼仪是一门学问，有特定的要求。在家庭、学校和各类公共场所，礼仪无处不在。就个人而言，表现在举止文明、动作优雅、姿态潇洒、手势得当、表情自然、仪表端庄等。真本书讲的很好，很适合女孩子看哦，推荐给大家，
女人的优雅很重要！但是优雅的女人还是比较少的，买来这书学习一下，让自己变得优雅一些，不论是着装还是言谈举止都希望自己能更得体，更有气质！
对于初入职场的女孩来说，这本书具有相当之非常的参考价值——对于衣、食、注行各方方面面的细节问题，都有比较详细的说明。所以，这是值得女孩们收藏的和身边那些对于社交礼仪懵懂无知的小女孩分享的一本好书。
有教养的女人，不一定坚强独立，但大都崇尚本真的自我，他们懂得只有心灵的纯净和善良，才能感受生命的真实。有教养的女人，不一定家世良好，但大都爱好读书和学习，她们懂得只有知识的充实和强大，才能忠实自己，受益一生。
人生最重要的并不是努力，而是方向。低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它就是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。人，心至善，情至诚，志必坚。人，得意是不可忘形，失意是不可失志。
每一个事例都那么一针见血，每一句语言都那么回味无穷，每一个篇章都能从阶梯式的引导中，让我恍然明白了许多。我感觉我和作者在冥冥之中有了某种共鸣，心事也得到了相应的解决，心情豁然开朗了许多，感谢这本书，让我如同遇到了最知心的闺密，重新静下来去思考。。。。。。。。。。。
优雅的女人会用自己的知识与智慧逐渐充实完善。在前人今人的见识面前，她们懂得吸收和舍弃。愿天下的女人都优雅，推荐大家购买。
很好，个人觉得女人可以不漂亮，但是一定不能不优雅，做不到像彭麻麻那样也不要像泼妇i，最讨厌女人当街吵架，这本书很好，女孩子要读，一定要读
一个女人要想让自己优雅完美，主要是修炼身心、丰富内涵、提高品位，同时，也要在穿着打扮、形体姿态、言谈举止等方面下工夫，让自己真正地优雅起来。
女人就要优雅这本书很好 让自己懂得许多还没懂的事 女人 就因该是优雅的 不可缺少素养 具备着真 善 美 才能成为一个最美丽的女人
一个女人，不能决定是否拥有美丽的容貌，但是却可以修炼自己的气质与礼仪，做一个优雅女人。
真正优雅的女人，她的内心必定是宽容平和的，能够用恬静的微笑去坦然面对生活的得与失，用宠辱不惊的心态去面对人生的风起云涌，命运的跌宕起伏，即便是在岁月的磨砺中，也能于淡定从容中静观花开花落，笑看云卷云舒，于时间中沉淀下来生命的精华。此书全面介绍，有大量实用技巧，个人觉得还不错
其中对怎样做一个有魅力的女人、营造美好的人生、获取婚姻幸福等这些话题进行了经典的诠释，对万千女性如何获得一生幸福提出了人生忠告。不是一些冠冕堂皇的言语，而是像涓涓细流一样注入女性的心田，引导我们从容地进行理性思考。
认真阅读它寻找问题的根源并诚实面对自己，并找到解决问题的根源，相信很多问题，我们都会迎刃而解的，看到希望才会让生活永远充满朝气，才能使自己永远散发着魅力！
“优雅”是岁月的沉淀，举止的文雅，待人的宽容，人生行进间不缓不急地对待一切事情。容许你可以没有高学历，可是不能没有高素质。女人，不管年龄几何，容貌美丑，都应该优雅地充实每一天，让自己的心灵涤净世间的尘埃。推荐这本书，为做个优雅女人努力
本书内容是蛮值得推敲的。我即将步入社会了，特别渴望成为一名优秀的女性。真本书从职场、家庭、内心、外表等各个方面教会女人如何去面对生活……真的是字字珠玑啊。很是喜欢，还推荐给姐妹了！
这本书，我同事看了后告诉我说，书里给了她很启发，让她忽然发现以前有些事从来没有注意过，而正是这些被她忽略的造成她目前生活中遇到的问题。她很欣赏这本书，推荐给我。我也想好好拜读下。
拥有优雅的女人则会由内而外散发出一种从容、高贵、圣洁的气质，这种气质可以说是女人一生的资本，它时刻影响着女人的一生。
只要悉心修炼都可以变得优雅，成为名副其实的气质美女，并使自己的价值因优雅而无限！
我们老师曾经说过礼仪不是用于要求比人，而是用于规范自己，我觉得说的很对，不只是女人，其实每个人都要学点礼仪，这本书真的是讲的很不错的，值得推荐。。O(∩_∩)O
刚买回来没多久 打算送给准女朋友 结果人家不愿意收 可能是我自身的魅力不够 希望好心人能教我如何追女孩 还有就是这本书看起来不错 具体内容我没看 求各位大神支招追女孩 先谢谢了 我是真的很喜欢很喜欢她
女人就应该优雅到老娴适的言谈，温良的举止，在女人的一笑一频中展现，那是一种没美的享受，一种生活的姿态，愿每个女人都能优雅到老
虽然不能说这本书能改变我的生活，但我还是希望能够获得一点启示，引发一点思考，我推荐了给我的几位朋友看，大家都说不错，看来我的眼光还是很不错的呢，不知道是不是因为女人到了一定年龄都会去考虑一些外在的服饰装扮以及一些内在的修为，反正是我现在越来越喜欢这本儿书了呢。
优雅是一件永远穿不破的美丽衣裳，这种气质来源于知识、来源于劳动、来源于善良、来源于自信。它不会随着时光流逝，它是一种永不褪色的美丽。优雅是女性最好的名片，它可以让你在人生的旅途中畅通无阻。
书里的内容不错，挺适合学习的。慢慢读读，读书有益啊！女人不应该停下丰富自己的步伐，因为社会和时代是一个不断进步的东西，原地不动对于日新月异的社会来说就是退步，所以个人还是十分推荐的。
女性修养、女性魅力是需要用心体味和感悟的，它是女人修炼的结果。通过不断地修炼，每个女人都可以今天比昨天、明天比今天更有魅力。
我这个女人比较不注重自己的一些化妆技能，可是自从被两任男友嫌弃之后，我开始彻头彻尾地改变自己，希望自己能有个新的面貌去面对未来的生活，不过通过这些事之后，我也更加清晰地明白了女人啊，不论什么时候还是要记得装扮自己，不仅为他人更为自己！！！
一本改变无数女性命运的神奇之书，瞬间提升魅力女人的幸福指数，立刻引爆优雅女人的灵性力量。 推荐这本书给大家。
这么好的书,我一定会努力去学习.如果女人说话既有知识、趣味，又能用丰富的表情和优美的声音来表达，那将会收到意想不到的效果。说话、服饰的修炼一应俱全，真是不可多得的好书。
书中的一些关于优雅的描述，实际就是做女人不能只看外表，内在的修炼是最重要的，朋友推荐的，特意看完了来评，让女人受用，其实很多小案例让人确实很有感触，优雅说的容易做到很难，作为女人真是一本需要好好读的书。
这本书的封面就比较吸引眼球,虽然简单但却优雅,是对本书内容的一种很好的诠释。随着我们年龄的增长，我们会变得更有智慧，更成熟，而我们的着装风格将会体现这一切。
读书的女人，心有梦想，即使平凡如叶，仍能创造美丽的乐园，把自己引向有花鸟树木、有蓝天白云、有繁星明月的地方，那永不失去的梦想更是她们生活中的一首诗、一幅画、一段遐想、一片心境、一点安慰、一些希望。
一个女人，一定要懂得经营自己。也可以这样说，只有懂得经营自己，才能拥有一切。这本书就是这个目的，教们女人从内在出发，不知不觉地走上成功之路，非常有借鉴意义。
童心是生活的一种态度，是生命的一种境界，是对自我的无条件悦纳和关爱，是对生活、对世界的欣赏和热爱。保留一份童心，即使女人步履蹒跚、朱颜已改，依然会拥有洞察这世界的清澈眼睛，还有发自内心灿烂的笑容
相信这样一本内外兼顾、时尚品位一流的书，会给我自己带来许多有益的帮助，让我成为一名人见人爱、优雅、有魅力的女人。哈哈。。。
女人确实要注意到方方面面，很多人也许不止男人就连我们女人也是外貌协会的，在注重外貌着装的同时，不要忘了我们的行为举止也在时刻的影响着我们的整体打分，总之看完这本书着实为自己上了一课。
外表美只是过眼烟云，随着青春的流逝，这种美会消逝得无影无踪。而有些女人的美丽却能成为一种永恒，她们以优雅、含蓄的气质美装扮自己的内在与外在世界。看完本书对个人自身修养有很大的提升。
对于一个女人来说，有些道理什么时间知道都不晚。书中作者把那些生活的本质剥开了给我们看的，话说得很直白，有些话是爸爸妈妈不忍心说出口的，他们给了我们太多的梦想；可是生活，就是这么回事。是一本女人们都不能错过的书。
优雅简直就是每一个女人一直所期待能达到的最高境界。但什么是优雅？这并不是每一个人都能说得清道的明的。
刚开始一部分很鸡汤，后面每一篇都有点实用的东西，但不多
这本书适合社会上的女性读一读。有时候被琐碎的生活迷茫了，读一下这种书，会找回当年学生时候的感觉。自己买了一本，读来很不错，给很多朋友都推荐了，可以收藏！人多读一点书，对自己的修养是好事。
不错不错，书很厚很有质感，可以看一段时间了！世界上最快乐的事情，莫过于通过自己的努力，实现自己的梦想。我们每个人都一样，只要敢于挣脱平庸命运的捉弄，勇敢去追寻自己的梦想，人生将会出现另一种辉煌和多彩。而又梦想并为自己的梦想而努力奋斗的女人总是最美丽的女人。
读一本好书细细品味生活中的美妙，对于忙忙碌碌的人们来说是最好的放松方式了。何况这本书阅读起来十分轻松，都是一些简单的教我们如何去保养自己的话题，嘿嘿我觉得这本书真是买对了，十分喜爱。
看多了关于如何让自己幸福的书，很多观点有相似之处。这本书专门针对女人，指出了一些传统的导致女人注重修养的一些观点，并告诉年轻的女人，凡事不是等来的，是树立正确的幸福观后，努力得来的，比较适合我们这个年龄阶段的，对症下药。
在这本书中，所谓的“现实”其实是指敏锐地洞察自身的现实需求，并懂得及时满足自己。书里作者提到了很多做女人的智慧，有的是随着年龄的增长自己慢慢感悟的，但是还有更多是以前没有明白的。。。
早就想学优雅了，这本书真的太棒了，教会我好多好多，让我觉得自己身价都涨高了！不要觉得自己一无所有，不知道如何改变自己的朋友，可以买来借鉴，从不同层面去修正自己。
漂亮的外表可以让一个人沈醉一时，但是丰富而强大的内心，确可以成为永久的吸引力。女人如何使自己柔弱不能失去的弱小内心变得强大起来，唯一的办法是多阅读，学习，让它成为生活的一部分。而我就愿意永远被人迷惑，美丽的女人总是有太多优势呢。
在现实生活中，只有有了一定阅历的女人，才有可能拥有真正的优雅。优雅的女人可以没有惊艳的容貌，但不能没有清新淡雅的妆容；可以没有模特的形体，但不能没有匀称的身材；可以没有优越家境的熏陶，但绝对不能没有闲适恬淡的处世态度，不能没有忍耐、理解和宽容。
感觉挺好的，内容还没看，纸张不错，唯一不足就是没有书签
女人就要学会淡定，要学会举手投足之间都要优雅，这本书让人可以学到很多，自信我们都能成为优雅的女人。
人类为了探索完美消耗了无数的物质资源，而女人把最持久的注意力集中到自己脚上所穿的东西上。每个女孩都需要一双精美别致、做工精良的高跟鞋和一双舒适的经典款式的平底鞋。
在女人的生命中，爱情是一件重要的事情。时装可以让一个女人美丽，珠宝可以让一个女人闪耀，化妆品和科技手段可以让女人看起来清纯永驻，但是，可以让一个女人更有魅力、更性感的，唯有爱情。其实无论是单身或是结婚，最重要的是要快乐。
用最平易近人、浅而易懂的语言，把生活中的道理解释得如此透彻，传递给我们一种积极乐观的态度，一种从容处事的哲学态度。让我们更懂得如何去调教自己，如何让自己在这个善变的世界更游刃有余。
优雅是女人与时间的争战中最有力的武器，优雅是女人最宝贵的财富！推荐可优秀的女人。
怎样的女人才会在历经岁月之后，还能让人在她身上感受到女性独有魅力，不管是外在的还是内在的。也许有人读这本书，看不到什么东西，但是当你拿起它的时候你就已经在思考自己要成为什么样的女人！
我始终认为，女性的教养程度是衡量社会文明的一个重要标准，女人的教养决定着一个国家和民族的修养和前途。我特别想告诉女性朋友的是，女性修养、女性魅力是需要用心体味和感悟的，它是女人修炼的结果。通过不断地修炼，每个女人都可以今天比昨天、明天比今天更有魅力。
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