作者:矫林江//丹丹
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内容简介：
《瑜伽玉女的养颜秘方》是一本让女人真正与美丽零距离的非常实用、非常有效、天然、可靠的瑜伽养颜书。将瑜伽玉女近十年的亲身体会，同时下最流行的养颜、纤体、瑜伽结合在一起，让你拥有更美好的生活方式和更温暖平和的心境。书中荟萃了多种天然美容秘方，结合瑜伽的体位法，让你快速变美丽。书中提出了“保暖养颜、经络养颜、呼吸养颜、气血养颜、心情养颜、瑜伽养颜”等理念，结合中医的养生概念和瑜伽的健身理念，全方位地诠释了女性养颜、养生、养心之道。瑜伽玉女教练真人出镜演示，为你传授30多岁依然拥有天使面孔、魔鬼身材的养颜真经。
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网友评价：
对于初识瑜伽的爱美女性来说是一本很好的读物。内容具体，分类清晰，不仅仅有瑜伽的介绍，还有结合中医美容理论的说明，能让人更好滴体会到了瑜伽给人的身心灵带来的好处。图书设计的也很漂亮，真的物超所值。
内容丰富，分类清楚，动作基础，讲解详细，很适合初学瑜伽的。
瑜伽是一项瘦身的好运动。这本书既介绍了瑜伽瘦身功能又介绍了瑜伽排毒养颜的功能，根据作用功能，将动作分解，还非常系统的介绍了相关知识。图文并茂。自带光盘。8错。可以自己在家练习的瑜伽课。
不错，纸质很好，配图清晰，很适合慢慢品读，只是DVD电脑暂时无法播。
每天晚上都会放DVD练习，动作细节描述的很详细。什么样的动作有益于什么部位的锻炼，写的很到位，详细！
这本书好有份量，认真学，期待好效果
质量嗷嗷的好
对这本书很满意，内容非常的喜欢，纸质也非常好，总之就是很好的
很喜欢！除了告知你动作的每一步骤，每一动作的作用，里面还有对应的食疗方法。感觉棒棒哒！对于爱美的女生可以来一本。没事对着练一练，挺好的。
不错的图书 值得购买
满意
在书城看过才来买的
每次活动都会买很多书，阅读阅读支持当当！
不错的一体书。既有中医的养生理念又有瑜珈的健身理念。既可锻炼身体又能愉悦心灵。
好喜欢，视频的画面给人感受到瑜伽的宁静舒服,平缓压力，内容简单明了，初学者容易分阶段地渐进学习，而且DVD 内容很完整，质量挺好，不卡机。
实用 但是光盘读取不出来
是一本真正教人变美丽的养颜瑜伽书。书中提出的中医理念、生活习惯上的养颜美容、饮食上的平衡等都在让人变得更美丽。这本书值得收藏，仔细品读！
很喜欢，说的很详细，图也很精美，不过这个书要慢慢看，一天看个一两个动作，然后做一下，也可以有选择的去做，找自己需要的，适合自己的动作，效果还是不错的，我试了几个动作，感觉很舒服。
买了好多瑜伽的书籍，这本是最好的一本。因为对我而言，瑜伽如果能将瘦身和养颜结合到一起拿就在好不过了，感觉这本书特别适合30岁—40岁的女性看，我本人也是瑜伽的爱好着。每天都在练习，从这本书中，我学会了呼吸和冥想。
好好练练，可以跟着学习学习
快递超快的！！ 我前一天晚上才刚下的单第二天早上就到了，什么速度啊！！ 书也很好 很值，最佳练习时间也有标注 也好！
瑜伽是一项瘦身的好运动。这本书既介绍了瑜伽瘦身功能又介绍了瑜伽排毒养颜的功能，根据作用功能，将动作分解，还非常系统的介绍了相关知识。图文并茂。自带光盘。8错。可以自己在家练习的瑜伽课。
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