作者:合美家母婴服务机构
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内容简介：
月子期是女人生命中一个非常重要的时期，如果调养不当，身体虚弱的新妈咪非常容易落下“月子病”。因此，人们越来越注重月子饮食的健康，诸如，月子里吃什么、怎么吃，成了新妈咪们需要研究的新课题。
《明星月嫂教你吃对月子餐》由合美家母婴服务机构将自己数年来的月子护理经验奉献给读者，讲述了月子里新妈咪的身体变化，针对性地给出了每周的饮食调养方案，以及不适症状的饮食调理，告诉新妈咪们吃什么、怎么吃，给新妈咪全程的月子呵护。
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网友评价：
月子书内容丰富实用好
还没到坐月子的时候，但是已经开始看这方面的书了，毕竟月子期是女人比较重要的视乎，一定要谨慎。这本书介绍的很详细，对我很有用。
很详细，可以照书做
看着字就晕，如果配点彩页就好了，不过冲着“明星”这俩字还是觉得挺值这个钱的，内容嘛！慢慢看吧！
虽然此类图书难免大同小异，但是这一本比较系统全面，拿在手里作为参考就足够了。而且书的质量很不错。
挺好的一本书，里面不但有关于产妇坐月子的事项，还有对于新生儿护理的简单介绍。新手妈咪必备读物。
书中的内容讲得挺精细实用的，还有月子食谱提供，挺不错的，值得阅读。
太喜欢这本书了，孕后就参照书中的内容坐月子，很多实用的技巧和方法，还有各种营养食谱，推荐。
不错，详细介绍了那个阶段适合吃什么，还有注意的问题，一些食物的做法
书的纸质很好，里面的食材也都是常见的，不能奢望都吃上一遍，至少在不知道吃什么的时候可以翻来参考，推荐大家购买！
这本书对于新手妈妈来说是很实用的，书中介绍了很多技巧注意事项和各种营养搭配的食谱，很赞。
书质量不错，最主要的是食材很接地气，最怕不实用，没想到大大出乎意料，还打算月子完用来当日常菜谱哈哈
感觉这本书写的还是不错的，内容非常详细，照顾自己的同时，也可以照顾好宝宝。
非常喜欢这本书书，书中将每个月子餐都进行了详细的介绍，不会做饭的人也可以做出一顿有营养的月子餐，五星好评。
这本书真的很好，菜肴样式多，而且很容易煮，非常详细
每天的食谱写的很详细，比那些所谓的明星艺人食谱靠谱的多，纸质厚实，印刷清晰
第一次买这种类型的书，按照书中的方法做了一道菜，感觉味道还不错，推荐。
虽然还没有到月子期，但是提前买来学习下月子餐怎么做，可以说这本书介绍的非常详细，尤其喜欢书后面的产后恢复部分。
非常值得参考的一本书，有具体的食谱和烹饪方法，非常详细值得收藏。
在同事的推荐下，买给姐姐的书。作为老师的她，对此书评价很好，觉得很受用。
本书很实用，里面内容详细，挺好的 以后碰到问题可以按图索骥了。
还有俩月多生产，看着挺实用的，反驳了很多老一辈做假月子的说法，留着给长辈看看，该洗头洗头，该洗澡洗澡，里面含很多月子餐，好评，纸张彩色，看着舒服。
非常实用的一本书，书的质量很好，每一道都有详细的食材介绍和烹饪方法，最重要的是每个月子餐的功能效果也都一一的呈现了出来，好评。
看了一些目录，对于新手妈妈。还是有用的，坐月子也是很科学。
非常实用的一本书，书中详细的列出了很多坐月子中需要注意的问题和饮食原则，甚至还附有产后身材恢复的运动等等，非常适合产后妈妈阅读，操作性很强。
很详细，我正在看，圈出自己想吃的饭，过段时间准备大购一场食材，储备做月子了。还有食疗，满意
内容很详尽，能想到的问题都包含了，操作性也很强。已经剪下了书里的食谱单打算照着买啦。
给老公和婆婆准备的 要不不知道做啥 大略翻了下挺详细 分刨腹产和顺产食谱 分阶段什么的 食材做法都简单易懂
宝贝已经收到了，食物种类很多，有时间打算一一尝试，好评
是一本好书，环保，没味，内容非常实用，还有很多贴心小提示，值得拥有的一本好书！
纸张好，大致看了下，食谱比较详细，的食谱不重样，我南方人，感觉菜基本符合口味，有食欲。
自己买来看看
跟着书中对的食谱和方法做了几道，味道不错，很有营养，对孕妇产后很有好处。
挺好的书，虽然和月嫂给做的不一样，但很全面家人用心，月嫂也不敢糊弄事
老公说挺不错的书，写的很全面，到时候他也不用为难，我也不用为难了！
粗略的看了一下，书得质量不错，印刷的也很清晰，内容很实用，明确的分出了顺产妈妈和剖腹产妈妈的饮食，照着上面的做既方便又不累，很好！
内容还可以，可以做参考。但是跟老传统会有些有冲突
这本书写的非常详细 每天都有 顺剖都分好了 哺乳非哺乳也分的很详细 食材看着也都是大众化的不是买不到的那种 非常好?
很好，现在坐月子这本书很实用，做饭还有每天孩子的信息都很全面，这本书买的非常满意哦～
这书挺好的，很实用。看着像正版的。
月子里，有时会让妈妈按照这个书上做饭，感觉还不错，挺好的。
内容很丰富，对初孕当妈妈的我很有帮助，家里人已经很多了，所以在不出意外的情况下就不找月嫂了，这里能了解怎样科学的坐月子，28天每天4餐食谱，菜式做法，孩子日常护理，里面写的都很通俗易懂
不错哦，可以帮助第一次做妈妈的女人快速了解月子期的一些知识。
很实用的一本菜谱
写得挺通俗易懂，容易执行。月子里有这本书就行了，不打算看别的了，怕乱了。
很好的一本月子餐食谱，每天营养菜色不重样，营养结构合理，讲解细致，分顺产和刨腹产。书籍纸张质量好，有印刷味道，放放就好了。坐月子时不愁月子餐做什么了。
不错，四月底预产期，买了两本书，一本书是关于怀孕的，一本书是这个月子餐的，看起来很实用，好评一个！
略翻了下，没有太多废话，直奔主题，内容丰富，用不用的上还不清楚，但我很满意。
给我婆婆买的，怕我坐月子时候她不知道做什么菜好，里面很详细，挺好
我本人倒是对此书没了解太多，不过我家的月嫂阿姨表示对此书很满意。
写的很详细，感觉看完也可以不用月嫂坐月子了……应该早点读这本书
不错，四月底预产期，买了两本书，一本书是40周怀孕百科，一本书是这个月子餐的，看起来很实用，好评一个！
跟我订的月子餐一比较确实很多都是一样的，非常好的一本书！推荐坐月子的妈妈们家里自己根据每周的菜谱做，即科学又营养！菜谱清晰风格相当漂亮
非常好的一本书，食谱写的都很详细，做法，食材，调料和功效都一一介绍，很实用的一本书。
介绍的很详细，东西在超市就能买到，不用月嫂也可以轻松做月子。
这本书也是斟酌很久看到评价高才买下的，确实很实用，解决了传统做月子的弊端，不过有些内容不能完全参照，适合按需索取，总之很好。
都是真理。很有帮助 ，看完此书后 ，祢补了 生活中产后的无知。知道了该如何护理宝妈和婴儿，基本上的禁忌也讲的很明确
确实是好书，新手妈妈真的应该买。看了这本书后让我很清晰的知道产后的每天应该怎会调养自己的身体。
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