美国国家体能协会运动营养指南(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

作者:[美] 美国国家体能协会（National Strength and Condi
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内容简介：

本书是美国国家体能协会（NSCA）与众位世界运动营养学家联合编写的运动营养指南。书中不仅向读者介绍了国外运动营养领域新的研究成果，讲述了运动营养学的相关原理，还给出了基于不同人群和不同营养需求的营养建议，集科学性与实用性于一体。全书共分12章，分别介绍了运动营养与运动表现的关系；碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、维生素和矿物质的营养学功效及其摄入量建议；力量和爆发力，以及有氧耐力训练相关的营养需求和补充建议；营养补充时机及能量消耗与体成分相关的营养学原理和建议；还从运动营养师的角度分别介绍了营养需求分析和营养计划制订的经验和理论。本书为体能教练、运动营养师、专项教练、运动员、健身人士，以及相关领域的教师和学生了解运动营养提供了重要参考。

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网友评价：

• 质量一般般，但是值得深刻阅读。
• 客服和快递给力！
• nice…
• 刚刚考完营养师证书想多了解一下
• 非常实用，对运动营养的相关知识讲得很详细，应该说是我这么多年来，看到过的把运动营养讲得最透彻的书了
• 刚收到准备看起来
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• 美国国家体能协会运动营养指南
• 好厚实的一本书，涉及到运动营养，好专业！
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• 很不错，实用，对运动营养有了更深的了解
• 本书是美国国家体能协会（NSCA）与众位世界运动营养学家联合编写的运动营养指南。书中不仅向读者介绍了国外运动营养领域新的研究成果，讲述了运动营养学的相关原理，还给出了基于不同人群和不同营养需求的营养建议，集科学性与实用性于一体。全书共分12章，分别介绍了运动营养与运动表现的关系；碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、维生素和矿物质的营养学功效及其摄入量建议；力量和爆发力，以及有氧耐力训练相关的营养需求和补充建议；营养补充时机及能量消耗与体成分相关的营养学原理和建议；还从运动营养师的角度分别介绍了营养需求分析和营养计划制订的经验和理论。本书为体能教练、运动营养师、专项教练、运动员、健身人士，以及相关领域的教师和学生了解运动营养提供了重要参考。
• 是原装正版图书，当当网的包装进步了多层内装。希望堅持下去。
• 这本书很好
• 详尽的营养指导，厚厚一大本，其中涉及到的知识很专业，通过专家论证之后的营养和补剂使用指导也是非常值得参考的
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• 对营养感兴趣的同学可以看看
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• 健身讲究三分练，七分吃，其他运动也同样如此，如何在体力消耗之后进行有效地营养补充是一门学问，得好好研究研究
• 怎样在运动的同时吃的营养，吃的科学，是个值得重视的问题
• 好书，内容丰富，文图并茂！
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• 不错挺好的，对我学习挺有帮助的的
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• 不错不错哦
• 第一次看到把营养和补剂讲得这么详细的书，准备按这个来
• 还不错的书，给孩子买的，慢慢研究
• 书已经收到了，还没有开始读，不过书还是好书
• 快递员，嗯，

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