增强免疫力，你吃对了吗(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

作者:王海玲　编著
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内容简介：

中医里有一句话：”正气内存，邪不可干。”这里的正气，指的就是人体的免疫能力。免疫力强的人，抵抗力就强，少生病，免疫力弱的人，抵抗力就弱，容易被病邪侵入，如各种细菌导致的感染症、过敏性疾病，甚至癌症。那么，如何才能保证免疫力系统的平衡呢？通过吃来增强免疫力不失为一个好的解决办法。本书首先介绍了免疫力的基本知识，免疫力与营养的关系，然后具体介绍增强免疫力的食材和食谱，免疫力破坏后如何修复，不同年龄人的免疫力修复方案，一年四季如何增强免疫力。另外，书中还穿插有运动调养和情绪调养等方面的内容。

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网友评价：

这本书可以很快看完，食材都是常见的，只是不了解具体的食材作用和怎么搭配有什么效果，是一本增长知识的书。

吃对了，身体就好，就可以饿死医生了

很实用满意

首先介绍了免疫力的基本知识，免疫力与营养的关系，然后具体介绍增强免疫力的食材和食谱，免疫力破坏后如何修复，不同年龄人的免疫力修复方案，一年四季如何增强免疫力。另外，书中还穿插有运动调养和情绪调养等方面的内容。

没看呢，但是感觉非常不错

很好

不错！

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