作者:张卫社 著
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
一个人的营养餐，两个人的健康保障，孕期妈妈营养很重要。吃对了，两人得福，胎儿健康妈妈不长肉。《不烦恼的月子生活 吃不胖的月子餐》专门为坐月子的女性朋友们提供坐月子不发胖的秘诀，让年轻的妈妈们恢复健康的同时，快速恢复孕前苗条的身材，内容包括孕期妈妈们坐月子的注意事项，餐后锻炼方法以及吃都吃不胖的美味食谱，是妈妈们最好的孕期饮食*书。
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网友评价：
替我姐姐买的，应该挺不错的。
孕后用餐有这么讲究，真是学习了。
个人觉得书挺好滴，好评。
这个商品不错~
挺好一本书，强烈推荐给大家。
这本书告诉了不同体质的妈妈该吃什么不该吃什么，非常专业。
书很精美，内容很实用，推荐了很多喜欢的菜式，有详细的饮食计划，这一点是我最喜欢的，对于吃什么很迷茫的我真是有很大的帮助。
确实是一本好书，质量很好，快递很快
挺好一本书，强烈推荐给大家。真的会吃不胖呢
有了这本书，我的孕后营养会搭配的更好，非常喜欢！
书可以，当当的物流给力，态度好
生孩子以前妈妈就经常说坐月子很重要，这本书教会了我很多东西，包括以前一些容易被影响到的误区的纠正，分析的很客观，菜谱很多，内容精细，很喜欢！
有宝宝之后非常注意饮食结构，书中介绍的都很健康。
很棒的书，有了这本书就不用担心月子吃什么了。正在研究当中。
书中介绍的材简单常见，食谱易做容易上手，非常实用！
对月子中的人很有帮助，合理膳食，又不乏美味，可以变着花样做。
这本书挺不错的，喜欢，遇到问题后怎么处理，给新妈妈们很多帮助。
准妈妈必读的书，建议怀宝宝的妈妈们都可以来多看看。
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实用，一目了然，内容丰富详细，我正阅读受益，推荐 。
对月子中的人很有帮助，合理膳食，又不乏美味，可以变着花样做。
这套书很棒！用图片与文字相结合的方式教给孩子许多，孩子也很爱看。
图文并茂，纸质也很好，看着很舒心
这个买回来妈妈照着做给我吃，还不错
一目了然，给有些茫然的产后妈妈，很多有意义的建议哦。
让妈妈照着做，月子就不会不知道吃什么了
不错，买了好多次了，很超值，也很便宜。
这本书非常好
儿媳平常就喝奶注意保养自己的身材，为了保证她营养充足，特意买了这本书，好好研究下。
对我来说很有帮助的一本书。
月子生活都应该注意什么，我们得学会照顾自己，保养自己。书中都有说到
.我打算要宝宝，想先学习一下孕产后应该怎么吃，才能科学，更安心！内容很丰富，我再也不用从网上去搜这方面的内容啦。
看本书的时候心情很愉悦，图书印刷得也很精美，不会枯燥。是本不借的书。
实体店看好来买的、不错
书还没有正式读过呢，不过在网上试读了一些的，感觉很不错，我也马上要生宝宝了，所以坐月子该怎么吃和运动我是非常需要学习的哦。
后边儿的练习还不错，但是月子餐不是很精致
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很实用，也能当生活工具书使用。性价比很高。值得推荐。
我正阅读，挺受益，也推荐给大伙看一看，对我们应该还是很有帮助的 。
参照书中介绍的月子餐，我的体重真的没有增加多少。
老婆马上就要生了，做好每一顿饭就显得尤为重要了，不错的书！我照着做起来还不错。赞一下。
很贴心的一本书，为我们相处了非常多的吃不胖的月子餐，感谢
这本还不错
很详尽，同类的书籍买这本就够了，而且比起其他孕产妇书籍，里面有孕前要吃什么的食谱，这是我最想要的，很赞，食谱有图文，教的方法也很简单。
可以
减肥是一件苦力活，有了这本书以后，想必这种烦恼应该可以减少了吧
不错，应该是正品
生小孩，最担心的就是会长胖，在网上看到这边呢书以后，马上买了回来，送给老公，哈哈哈，希望它能让我吃到最营养的东西但是却又不会长胖。
买回来是给妈妈看的，因为她不知道我月子要做什么菜，这个上面写的蛮多，而且画面都满精美，很厚实的一本书，分类也很仔细，喜欢，同时一定要推荐给更多的人看。非常的不错，喜欢。
翻了一遍，很不错的月子营养书籍。不会做菜的我可以利用这本书好好学习一下了。
这个商品不错~
挺好，给朋友买的
当当神速，赞！
吃不胖的月子餐，希望真的能够吃不胖就很高兴啦，买回家试试
老公给我买这本书的时候，我还表现出不屑的表情呢，后来认真一读，觉得这本书的实用价值还挺高的。
这本书写的相当不错，印刷精美，故事非常吸引人。我超级喜欢这本书。这本书对我的学习帮助非常大.。
内容比较贴近实际情况，很有针对性，很实用。
图书印刷得也很精美，看书的时候心情很愉悦，不会枯燥。很有帮助，是本不错的书。推荐
方便妈妈来照顾我的月子生活，不再用为每天吃什么发愁了。
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