作者:尼可拉斯·罗曼诺夫 著 湛庐文化 出品
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
l 《姿势跑法》（实践篇）全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中：分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等，帮助跑者实现健康、高效、不受伤害地跑步。
l 罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作：关键跑姿、落下、上拉。在书中，他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。
l 《姿势跑法》（实践篇）包含102张真人动作示范图解，更方便读者参照学习。跟随10堂循序渐进的姿势跑法核心训练课程，你会轻松地掌握这一全新跑步模式，从而实现跑得更快、更有效率，降低受伤概率的zui终目标。
姿势跑法：跑得更快，更有效率，不受伤的跑步方法(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
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网友评价：
当当购物方便快捷当当购物方便快捷
最差的印刷和装订，上火，破损页，空白页，别在这家买了。
。。。。。
跑步也很需要姿势的，希望可以成为一个健康跑步的人，接受正确的人，保护好自己。
跑步的第一个问题，怎么样去跑是对的。国内另一家出版社也引进了本书，不知道有什么区别。
结合另外一本书“你可以跑得更快”一起看，效果更好
实用的书籍 跑起来
2018年是我同髂胫束综合征奋力搏斗的一年，由于这个疾病的困扰，我不得不暂停自己的绝大多数锻炼计划，并开始练习下肢和臀部力量，然而每当重新开始锻炼时，它就如影随形般地纠缠上我，甚至一次次的更加严重，通过遍查各方资料，我意识到与我以前的跑步姿势有很大的原因，因此我决定从最基本的跑步姿势开始练起，希望有一天能够彻底克服这一疾病对我的影响。
品质很好，喜欢，以后购书就这里。
书收到了，还可以。
还不错，值得一看
正版图书 ,包装不错 , 整体感觉不错 ,内容很好，是我想要的。
无伤跑法，快乐健康的跑下去！很好的跑步知识，值得学。
很不错的书推荐
很好非常好
快递小哥超给力，服务没的说！
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支持当当！！！
还好吧。。。。。。。。。
姿势跑法，跑得更快，更有效率。
两句话的东西啰嗦成一本书
对练习跑步的人，很有帮助，值得一读！
这本书本来退了，不知道为什么没返款？作为当当钻石会员，非常生气今一年来的书品包装，几乎每次都被损坏到书籍，真是非常气愤，现在已部分转移到某东去买了。某东的包装厚实，当当有时候就是一层薄塑料，或者薄纸箱，快递总是把包装破坏，！我想问：当当，你是怎么了？！
物流挺快的，书印刷很好，买书选当当，专业
还没有仔细看，看起来还可以。
心仪已久的一本书，但愿能指导自己跑得更好更久。
不错不错不错
搭配跑步姿势来学习，调整自己的跑姿，减少伤病
里面还有破损的？
正版图书 ,包装不错 , 整体感觉不错 ,
快递非常快，收到后绝对算是惊喜，图文并茂也很好理解，一定好好学习跑步这样才能保护自己不受伤！性价比非常高，值得推荐！
已经在练习中
学习了书中推荐跑步动作，迫不及待想试试了。
好书，看完都不会跑步了，使用，专业，推荐，双十一搞活动比平时还贵，有点坑
非常好非常实用
希望从中学的专业知识
通过学习，可以有效降低运动受伤的风险
Satisfied
好—————
保护得很好，买书还是要来当当
很好，看看应该是真的
图书收到，很不错，下单第二天就收到，物流非常快！
书已收到，看后再评论。
经典跑步著作需多读多练
这本意外了解的技术书，刚到就浏览了一半，一直对跑步运动伤害有所顾忌，这个看起来算是比较专业的指导。准备实践一下
经典技术指南
非常实用的书
书内容很实用，喜欢跑步的人可以看看
好书好书好书
挺好的不错
适合大众跑者慢慢阅读。
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