作者:曲影 著
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
本书从瑜伽概念、流派、功效，到循序渐进的练习，初学者也能迅速上手。本书针对瘦身、美容养颜等不同的功效精选各类瑜伽体式，图文并茂，更有丰富而详尽的瘦身、养颜小贴士，满足读者对“美”的追求。
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网友评价：
瑜伽真的是一种非常好的运动，朋友推荐了这本入门书籍，很适合我这样的瑜伽小白。
作者写的很好，由浅到深，讲了很多练习瑜伽的注意事项，还有各种从易到难的瑜伽体式和练习要点，非常适合我。
作者权威，内容丰富，印刷精美，很值得买。
让人惊喜的一本书，内容很全面，能够解决一个瑜伽初学者的困惑。
很好很实用
遇到当当做活动，顺手买来的，看了发现还不错，内容很有条理，适合一个人的时候学习瑜伽。
从零开始学习瑜伽，希望自己能很快成为瑜伽高手。兼顾身体和体型
这本书不错，里面都是图文结合着介绍练习步骤，一看就能明白。
早就想买一本瑜伽练习书了，在家就能锻炼身体，太方便了。
练习瑜伽的参考书，很实用，还有视频教学，非常划算。
浅显易懂，对我这个真正的零基础来说，非常实用，解决了我的很多难题。
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