根据不同体质，定制健康专案(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

作者:杨力
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内容简介：

生活中，有人急脾气，有人慢性子；有人不耐寒，有人不耐热；有人喝水都胖，有人怎么吃就是不长肉；有人总是面色红润，有人怎么养都是脸色发暗……为什么会出现这样的现象呢？其实，这是因为人与人之间存在体质差异。不同的遗传背景和不同生活环境，造就了每个人不同的生理体质，在生命过程中，每个人对待身体的不同方式，又造就了不同的病理体质。只有学会读懂自己的身体，辨别出自己的体质，我们才能“有的放矢”地去防病养生，从锻炼和强健体质的角度入手，才能真正让人健康少生病。
关于怎样养出好体质的问题，我国的传统医学有很深入的见解和分析，给人划分了五种生理体质。但是现代人由于工作生活压力大，很少有人能保持在正常的生理体质范围，绝大多数的现代人都呈现出各种各样的病理体质。《根据不同体质，定制健康专案》一书讲述了十种主要的病理体质，根据所列举的体质特征和容易患的疾病，读者能判断出自己属于哪种病理体质，日常生活中根据书中所提供的调理方法来调理体质，就能拥有少生病、不疲劳的好体质，逐渐摆脱亚健康状态。
调整好人的生理体质，防止向病理体质演变，这是不生病的智慧。《根据不同体质，定制健康专案》一书的重心就在于介绍怎样认识及养好体质。希望读者们看完这本书能辨认自己的体质偏向，利用体质类型帮助自己养生、防病。但需要注意的是，人的体质往往是相兼的，不全是单纯的。所以要因人而易，不能刻板照搬。

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网友评价：

• 老母亲要求买的书，不错
• 对人的体质进行中医类的划分，内容还可以，只是这个出版商的太环保了，纸质都是黄色的。。
• 不同体质的人，有不同的注意问题，因人而异，初步学习中
• 分体质讲述养生方法，挺实用的
• 终于到了抓紧时间
• 整体感觉不错、实用、内容丰富、耐心的讲解
• 书 内容是用阴阳五行介绍了体质和金、木、水、火、土五种体质的养生方法，认识自己的体质，让自己的身体变得更好更健康！
• 本书内容丰富实用，讲述了怎样认识自己的体质，在根据不同的体质来进行调理，只有学会读懂自己的身体，辨别出自己的体质，我们才能“有的放矢”地去防病养生，从锻炼和强健体质的角度入手，才能真正让人健康少生病。
• 非常满意！
• 非常满意，继续购买
• 正在认真阅读。
• 书很好很实用
• 用阴阳五行介绍了体质和金、木、水、火、土五种体质的养生方法，认识自己的体质，根据体质定制不同的调理方案，太棒啦。
• 可以学习下。
• 根据不同体质，定制健康专案，合适一般人群。
• 整体感觉不错
• 最近迷上健康类书籍 疯狂的买买买
  每个人体质不一样 吃错了不但不能化作营养 反而会对身体有害
  希望它有用 期待….看过再评价
• 书买太多太多了！绝大部分都还没有拆看的。为了得积分写此“评论”！但几乎所有胶装书的通病都是绝大部分胶装不到位。此书胶装还行，若想知其内容如何的，此评可以忽略掉了！待日后详看了再来追评吧！
• 很好，挺实用，省了很多钱，这下可以饱读诗书了
• 中医爱好者的手边书，根据体质定制不同的调理方案，太棒啦
• 图书看起来不错，快递也方便。购书极其快捷
• 物美价廉，受益匪浅。内容丰富实用。很好！
• 书本比较轻，印刷质量一般，不似正品。
• 好～～～～～～～～～
• 很棒的书 适合所有体质的人看
• 每次都在当当买打折书，实惠合理，送货速度可以。
• 挺实用的，可以根据自己的体制养生，纸张也挺不错的
• 自双十一以来，在当当买了成百本书，和孩子们一起阅读，总的来说，质量不错，价格实惠，继续购买。
• 还没看，朋友推荐的
• 人的体质真的是各有不同，不能同一而论，但又有多少人知道自己身体的真实情况呢，需要读读此书。
• 书很好，买来送给父母
• 包装很好，未开始阅读
• 疫情防控期间，多读点医学书吧。
• 很好的书学到了很多医学知识值得买不同体质的健康
• 好书，要慢慢读，细细品。
• 好书，内容丰富、实用，没事看看挺好的。
• 还没仔细看。先放着吧，后面再学习下不同体质的保持健康的方法。
• 不错，了解自身，对号入座。
• 要学习养生之道。
• 非常不错的书满意，对健康很有帮助的一本书，物廉价美，值得购买！
• 感觉不错，很实用，纸质不错，喜欢。
• 这本书还是很实用的，写的浅显易懂，没有中医基础的人值得购买
• 一回复我的世界只有你
• 可以，不错，就是纸质不是很好。
• 有些问题需要辩证看待，专家的看法一般是从某一角度出发的，不能过于夸大，推而广之。
• 好书，有帮助
• 不错的书籍
• 多学点对健康有用的
• 感觉还行吧
• 图书非常好

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