作者:小空间高效能健身编写组 编
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内容简介：
·没时间去锻炼 ·没地方可以锻炼 ·看体检报告才发现必须锻炼 ·太久不锻炼已经不知道该怎么炼 如果你也是久坐一族，是否也有一样的困惑？ 《办公室简单器械健身》提供针对人体不同肌肉的训练指导，帮助那些很难抽出时间挥汗如雨的上班族，轻松实现有氧健身目标。 《办公室简单器械健身》想与你分享的是： ·针对身体不同部位肌肉的有效训练方法 ·特别奉献小空间训练秘籍，支持随时随地锻炼 ·没时间去锻炼
·没地方可以锻炼
·看体检报告才发现必须锻炼
·太久不锻炼已经不知道该怎么炼
如果你也是久坐一族，是否也有一样的困惑？
《办公室简单器械健身》提供针对人体不同肌肉的训练指导，帮助那些很难抽出时间挥汗如雨的上班族，轻松实现有氧健身目标。
《办公室简单器械健身》想与你分享的是：
·针对身体不同部位肌肉的有效训练方法
·特别奉献小空间训练秘籍，支持随时随地锻炼
·多组合、中小强度运动方案制定，办公室变身健身房
翻开《办公室简单器械健身》，用办公室健身的“小动作”，赢得精彩人生中的“大健康”，你值得尝试。
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网友评价：
放办公室了，得空翻翻跟着练。
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