作者:三吉
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内容简介：
生活中、工作上，常常遇到这种事情：明明自己那么努力工作，却得不到上司的青睐尽管说话时思前想后、谨小慎微，但仍然漏洞百出、语无伦次明明自己好心好意，却被他人当成了驴肝肺明明在孩子身上花了那么多补习费，成绩却提不上去……凡此种种，难免不让人产生错觉：是不是自己不够好，是不是自己什么都不行？你甚至开始怀疑人生，开始讨厌自己。其实，你没有错，你很好！你完全不必为生活中的不完美和别人的抱怨，而跟自己过不去。本书提供可以有效排除“坏”情绪的方法，让你不再心理失衡，让你不再自己跟自己较劲，让你不再落入偏执的处境而越做越错，让你拥有稳定、积极的美好生活。
生活中、工作上，常常遇到这种事情：
明明自己那么努力工作，却得不到上司的青睐
尽管说话时思前想后、谨小慎微，但仍然漏洞百出、语无伦次明明自己好心好意，却被他人当成了驴肝肺
明明在孩子身上花了那么多补习费，成绩却提不上去
……
凡此种种，难免不让人产生错觉：是不是自己不够好，是不是自己什么都不行？
你甚至开始怀疑人生，开始讨厌自己。其实，你没有错，你很好！
你完全不必为生活中的不完美和别人的抱怨，而跟自己过不去。
本书提供可以有效排除“坏”情绪的方法，让你不再心理失衡，让你不再自己跟自己较劲，让你不再落入偏执的处境而越做越错，让你拥有稳定、积极的美好生活。
《别跟自己过不去》用通俗的语言，将浅显而又深刻的生活哲理向您娓娓道来，希望它能够让您重新感悟人生的真谛和美好，抛开过去，拥抱未来，不计较、不纠结、不强迫，做喜欢的自己，活出自己的快乐和精彩。
别跟自己过不去：心理不失衡并免于自我伤害(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
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网友评价：
就算生活以痛吻我，我也要报生活以歌。就像这本书中的《换个角度，糟糕并非绝对》说的一样，换个角度，换个思维，很可能就开启了别样人生。
好好好好好
不错不错不错
情节动人引人入胜
挺不错的书
刚收到书，大概翻了一下，过于理论，但解析和认识并不深刻，闲暇时可以看看。习惯好评。
忘记那些该忘记的，才能拥有洒脱人生。如果总惦记地伤心事，好事还有落脚的空间吗？
生活本不易，我们努力就好，不求有功但求无过，所有别自己跟自己较劲，高高兴兴每一天，才是真。
挺好的挺好的
我很早就发现了一件事，就算我是个优等生，漂亮的女孩，但是依然没有多少自信。因为缺乏自信，我错失了心爱的男生。看了这本书，我才知道不是我不够优秀，而是我的心内失衡，对自己过于封锁。希望以后自己能够敞开心扉，更自信地生活。
应该还行吧，还没拆封，先五星好评吧！
纸质印刷很棒、值得一读。内容丰富，实用。当当正版图书。
你对生活报以微笑，生活必将还你阳光。这东西很潜意识一样，你希望事态好转，你就会看到事态的好转。所以我们不要太悲观，希望大家在看着这本书的同时，思考下是不是这个道理？
快速通读了一遍，再次细细阅读吸收书着所讲的身体联结、情绪屈服，思想检视、身份的认同等。浅显易懂，非常实用。好书，愿意分享给书友们，传递着正能量。
一本很好治愈心灵的书籍,看完之后感觉自己的内心洗礼了不少.所有的情绪和自己对外界的感受,都是源于自己内心的情感在作祟.建议读者读一读这本书,读完之后，相信你的感受会和我差不多。五星好评！
非常受用，值得一看，不错，每天学点。
有时候，我们羡慕那些有本事的人，他们的人缘通常很好，站在哪里都是焦点人物。我们在盲目羡慕的同时有没有发现他对自我的认同是很强烈的，而自卑心作祟，我们通常对自己不太认同，所以我们讲话没底气，做事没硬气。看了《学会自我认同才会被认同》之后，我觉得作者讲得超级有道理，所以我要改掉这个坏毛病。
干货满满，收获很大！尤其是心情不佳的时候，最适合拿出来读一读。
很励志，我好喜欢
心理方面的书籍我很喜欢，但是国外的过于理论化，不过国内的案例多，接地气。我喜欢这本书的风格，不是一味地告诉你如何做，而是通过案例让你自己领悟。写作手法高明。
冲着书名买的，希望看了以后对自己有帮助
80后的一代，上有父母，下面有2个子女，工作不上不下，也无力跳槽，生活压力真的很大，分分钟有中年危机的感觉。
阅读这本书，清理身上的负重，让生活更加轻松美好！
书很不错，真好！
我就是一个心理失衡的人，小时候什么都不懂还好点，可是越大越觉得什么都不如别人，心情低落。看了这本书明白，不一定真的比别人差，很多原因是心理负担过重，既然找到了病因，我想我会慢慢克服心理障碍，活出真我！
送朋友的，看着不错
非常好的一本书，励志。
这是一碗心经鸡汤，整本书读下来让人觉得很舒服，而且让人有种意犹未尽，会觉得自己从中获得很多认知，重获愉快的力量。
学到了很多，感谢
追求优越感的动因是自卑，这点我不否认。我在特别会说话的人面前总有些自卑，但常会用微笑、温暖去表现自己的优越感，这让我很受朋友们的欢迎。每个人都会有不同程度上的自卑，自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。感谢这本书写出了我的心声，好评！
还行，有助于提高
很好的一本书
还没看呢，打算着手看了……
很喜欢这本书，喜欢里面经典的段子。好像这句：“每天临睡前跟自己说：从内心深处，我完全地爱自己并完全地接纳我的情绪，现在我决定释放这种情绪。 ”
还没看，看完在追评
如果你觉得委屈了，别解释，懂你的人，不需要你解释；不懂你的人，你不需要解释。看了这本书，让我心情豁然开朗，过去太在乎别人对我的看法了，现在觉得真是庸人自扰。
看完这本书之后，打算推荐给身边的朋友，因为大家都或多或少有点心理失衡。所以我们要看清自己的内心，沉下心来思考自己的人生，思考困惑自己的究竟是什么，也想想自己想要的究竟是什么。
值得收藏 品质不错
。。。。。
明明自己那么努力工作，却得不到上司的青睐，明明对他很好了，但是还是得不到真心，明明付出了那么多，为何得不到回报？有时候真是感觉很糟糕。看了几章，感觉很适合我现在的状态！
看了《完美主义是一朵罂粟花》很受启发，世间哪里有完美可言，过分的追求完美是一种危险的信号。感谢作者大大，让我及时意识到这个严峻的问题。
刚收到，希望有所收货
字很清晰哦 内容让人触动 特别好的一本书 好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
买了一大堆，有时间慢慢看，
这本书中的故事很多都和我的经历相类似，读起来就好像找到了人生指南一样，让我走出泥潭，重获光明。很受用，推荐！
快到母亲节了！专门给母亲买的，她近来因为家庭琐事，情绪不佳。我看了目录很不错，希望她能喜欢，也希望她的情绪能有所好转！
大力推荐，值得细细品味。在生活中，很多事情是我们没法改变的，所以我们只能选折对已发生的事情臣服，之后选择原谅或敬而远之，对于可以改变的事，可以尽量去做。没有任何事情可以造成心理上的痛苦，痛苦是来自你对事情的认知。
看了一部分，感触很深。热情投入到你的生活和工作中，命运将报以光明。
很正能量的一本书，适合每天阅读一篇，慢慢体会，情绪 思想，身份认同会有质的改变。相信一个月过去，一定可以遇见一个更好的自己。
这是一本适合各种年龄段阅读的书籍，作者文笔很好，道理深刻，可谓受益匪浅。好评！
看了简介买了，看了几章节，果然没有让我失望，是我想要的那种。希望这本书可以对我的心理有些帮忙，近来实在是太苦难了，多数是很自己较劲儿的结果，有点走火入魔了。
真心推荐！在这个物欲横流，人心浮动的社会，学会修养身心是很重要的。阅读这本书，发现未知的自己，改变自己，遇见更好的未来。
希望能解读下
挺好，慢慢看
年轻的时候，这样的书我根本不会看，然而现在我身处自我否定的痛苦漩涡中，很渴望有本书籍可以拯救我，做我的良药，而这本书正是不二之选。
受益匪浅啊
很多时候，我们以为世界倾斜了，其实，倾斜的是我们的内心。保持健康的心态，让生活更美好。
很好的一本书，已经看了三分之一，每个小节都会有一个核心思考点，越到后面越引人深思。干活满满！值得购买！
现在人生活压力大，一方面是来源自真实的压力，一方面是来自心灵的压力。真实的压力，我们只要去做就能解决大半，但是心灵的压力就没那么好解决，很容易一个烦恼滋生下一个烦恼，无穷无尽。这本书，好像一个阀门，让我们学会疏导心内的烦郁，让心灵恢复健康。
因为无法预知未来，所以在我们生活的每一天，千万别跟自己过不去。你觉得今天不美好，也许明天比今天更难过，但是也可能是好转，所以不要想太多！未来不会跟着你的思维走！好书！推荐！
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