书名:怀孕40周看这本就够了 (孕产一本就够系列 复旦大学教授、孕期营养学泰斗邵玉芬，携手著名妇产科专家团队，为孕妈妈40周孕期保驾护航)
作者:邵玉芬 & 许鼓 & 曹伟
格式:pdf+epub+mobi+txt+azw3
出版:江苏科学技术出版社
出版日期:7月 2014
语言:中文
怀孕40周看这本就够了内容：
4 孕妈妈不宜去拥挤的场所
女性在妊娠期不宜去人多拥挤的场所，否则有以下危险：
孕妈妈在人多拥挤的地方，会有摔倒、撞到肚子等可能，严重时可引起流产或者早产等，如挤着上公共汽车就很危险。
人多拥挤的场合容易发生意外，如在广场看节目，孕妈妈由于身体不便，很容易出现意外。
拥挤的地方空气污浊，会给孕妈妈带来胸闷憋气的感觉，胎宝宝的供氧也会受到影响。
人多拥挤的场合必然人声嘈杂，形成噪声，对胎宝宝发育十分不利。
拥挤的场合易传播疾病。公共场合中各种致病微生物的密度远远高于其他地区，尤其是传染病流行期间，孕妈妈很容易传染上病毒和细菌。这些病毒和细菌对于一般健康人来说可能影响不大，但对孕妈妈和胎宝宝来说却是比较危险的。
5 别补过了，导致营养过剩
怀孕早期，不少孕妈妈因为害喜而吃不下东西，到了本月，大部分孕妈妈胃口变好，于是有意识地增加营养的摄入，不过凡事过犹不及，营养过剩和营养不良一样有着极大的危害。
如果孕妈妈摄入过多营养，产生的热能超过人体需要，多余的热能就会转变成脂肪，堆积在体内，久而久之就会导致肥胖，而肥胖者是原发性高血压、心血管疾病、糖尿病的高发人群。除此之外，脂肪摄入过多，还会引起高脂血症、高胆固醇血症等，这些与脑中风、动脉粥样硬化有直接关系，而且还可能导致脂肪肝、脂肪心、脂肪脑等。如果孕期出现的肥胖在产后没有消除，就会形成生育性肥胖，将一直伴随终生，称为母性肥胖综合征。
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