书名:一亿赞【知乎过万赞职场进阶、思维提升干货精选。独自摸索，不如看看别人的职场捷径】
作者:刘三叔
标签:①职业选择-通俗读物
格式:EPUB
出版:江苏凤凰文艺出版社
出版日期:3月 2020
大小:0.72MB
语言:中文
25岁，正处于从校园迈入社会的初级阶段，有哪些健康的生活习惯值得养成？
什么早睡早起、多喝热水、“戒糖运动”之类的“陈词滥调”就不说了，因为你十有八九做不到。
你最先要养成的生活习惯，是观察自己。
因为如果你不观察自己，上面那些所谓的好习惯就真的很难养成。
举个最简单的例子，如果你没观察、留意过自己的饭量，你就永远做不到“吃饭只吃七分饱”，减肥十有八九会失败。
而如果你从现在开始观察自己，不用一年，你就会越来越清楚，越来越了解你自己，很多问题也会迎刃而解。最重要的是，你会活得越来越从容，也越来越能把握自己的生活。
25岁，是开始做这件事情的最佳也是最必要的时机。
下面我分三个部分来讲明白这件事，并教你如何利用工具帮助自己实现观察自己的目的。
一、什么是观察自己？
简单来说，就是通过记录，从各个方面关注你自己，从而了解自己、掌控生活。
观察的内容包括你的生理和心理状态、生活和工作等各个方面。
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