本草纲目中的养生经(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

作者:李顺
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内容简介：

  《本草纲目中的养生经》，不同季节、不同体质、不同年龄，甚至不同工作环境、不同身体状况，养生的方法都不能一概而论。本书以《本草纲目》中“药食同源”的养生理论为基础，精选了人们日常生活中常见的食物、药材，结合常见疾病的防治以及中医养生理论，为读者详细解读了《本草纲目》养生的秘密。

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网友评价：

• 说实话我不是一个很容易被安利的人，但是朋友跟我说完内容之后，我决定看一下这本书。
• 很喜欢这种直接的表达方式，能很快的进入主题，比较适合我这种爽朗的孩纸。一眼就能看见自己的问题和解决方法。有用的好书！天天抢着和妈妈一起看，呵呵
• 非常好的一本书，指出了现在社会很多养生误区，值得全社会关注! 对生活有益、对健康有益的好书。
• 真的很十分喜欢这本书的设计和概念，书中的介绍比较细致，相当喜欢，也打算好好养生，这本书让我对养生有了新认识，我爱养生，养生使我健康，，，，
• 你偏爱某种东西，总是某种东西吃得太多，最后也可能会中毒。很多道理都颠覆了以前的认知，希望这本书能有更多的知识点，健康是永远的话题。。。
• 图文并茂，适合做学习的参考书，知识点归纳好，实用性强，是一本不可多得的好书，超赞。
• 还没看，看着不错，多了解一些饮食知识总是好的，每天都离不开吃嘛，还是希望能均衡搭配一些，更健康、更有营养一些
• 贴合生活实际自关怀，多学多看多思考，对自己负责，多了解自己和身边的世界
• 看完之后恍然大悟，如梦初醒，学习中，希望很多的朋友看看，养生也是有方法、有技巧的，赞赞赞
• 书的内容没具体看，质量方面不错的~希望在养生方面能给我一定的指导吧…… 不过个人觉得养生是一项长期的事业，还是需要自身的坚持，才会有初步的效果，继续学习中……
• 这个书的内容是我需要的，形式是我喜欢的，很少有养生书深得我意，非常喜欢。
• 里面的内容非常详细，方法也没有很难，是一本既实用又让人变健康的书
• 读完这本书，你的饮食观和人生观将会有巨大的改变。
• 喜欢,有表格有备注有解释,平时认识个花花草草,吃东西也知该吃啥该如何搭配.比较实用和有参考价值的一本书。
• 书的装帧拿起来很顺手，印刷质量很高，内容更精彩，作为养生小白，这本书绝对值得拥有。
• 决定好好养养自己的身体，看完这本书对自己的体质有了大致的了解，可以根据自己的体质再做一份详细的养生计划表，对我而言，是本比较实用的书~
• 生活中很多需要它的地方，其实养生都是从一些小事上体现出来的，做到了时间总会给你反馈。认真的要去贯彻执行了，希望这本书可以让我变成一个身体好，气色好的人。
• 很喜欢这本书，对自学中医，养生保健更有信心了，每天都会随手翻几页，感觉超赞。
• 一天天的努力生活，回到家里有些筋疲力尽这个时候用书中的方法给自己一个调理，很不错
• 这本书还是不错的，特别适合我这种养生菜鸟，印刷质量、纸质也非常好，总的来说是本好书，可以时常翻阅。
• 书中说的几乎都是干货，很实用，也很受用。很多东西就是拿起来就能用的。相对其他版本，这本更实在和实用一些，相对推荐！！！
• 是一本内容丰富、 通俗易懂、 融中医理论与实践案例于一体的实用性中医书籍, 非常适合中医爱好者以及中医院校师生阅读。
• 健康是第一位的，有了身体才能从事所用的事业一切。好好学习，希望自己能利用起身边可利用的资源。
• 一次买了很多书，每本书都很好(?▽?)！超级喜欢！纸质很不错！
• 活到老，学到老，学无止境，本书的内容学说可以用于养生保健。值得购买与收藏！
• 养生必读书，有方法有技巧，能帮助解决好多烦心的问题，推荐！
• 这本书不是我想要的书，完全是强买强卖的书。无语。
• 希望这本《本草纲目中的养生经》能够推广起来，让更多人阅读到这么有意思的书，避免养生误区。
• 写的很好，对我们养生很有帮助，改变了一些思想认识，也明白了很多道理。
• 我是一边看一边做笔记，认真读完的。现在已是我的枕边书，时常翻看，按照里面提及的一些方法去做，还是很有效果的。
• 这书感觉确实是我需要的。书收到后仔细看了看，还真能解决不少难题！
• 妈妈非常注重养生，于是买来这本书送给他，感觉比看电视的靠谱许多，妈妈拿到后简直爱不释手，可能是因为是我买的吧，哈哈，我才不承认老妈是爱屋及乌，哈哈。。。。
• 很适合携带，在公车上看都可以，时间是挤出来的，看看这本书对养生有好处。
• 家里人喜欢研究这个，有很多本养生的书，但本草纲目的养生经还没有，所以买来一本放家里读，随意翻了几章，感觉很有启发。
• 很好的书，值得认真去看，很实用，字体清晰，也有很多养生方法，确实是现在我们需要学习的。
• 书里面的章节言简意赅，能看的下去，自己的身体好就是给子女最大的帮助。
• 封面很漂亮清新，是我喜欢的风格。拿到书的时候很惊喜，书的封面拿到实物真的更加惊艳，比较适合现阶段的我，而且每个阶段都需要这样关心自己的身体健康。
• 以前买过同类型的书籍，都是泛泛而谈，这本书实用性感觉更强一些，能切实解决一些实际的养生问题。
• 印刷质量都还不错，内容很全面。适合闲暇空闲时翻阅，是一本养生的佳品。
• 内容丰富，讲了许多生活中饮食习惯，饮食文化。跟着节气吃，跟着节气养生，保留好的饮食习惯，对家人也是帮助的。
• 整体给人的感觉不错 ，是我买的书中最喜欢的 ，也是感觉最有用的 ，收到了意想不到的效果
• 封面的设计很漂亮，很有清新的感觉，颠覆了我对养生就是老中医那种感觉，养生也可以很清新
• 我是经过一番对比之后，发现它真的更适合我，而且也给我带来了莫大的好处。
• 提出了比较详细地分析，并给出相应的对策，如果你想在养生方面做出实质性的改变，不如就从这本书开始。
• 这本书是我的养颜养生手边书，现在没事的时候就拿出来翻翻，对症下药，很是有用。
• 很久都没有看书了，以前翻开书就会打瞌睡，昨晚翻了几页情不自禁的看下去，很棒！
• 通俗易懂，每阅读一本书，如果能体会到一个道理，那也是值得的，更何况是与我们的日常生活息息相关的，能了解到很多生活小常识，这本书真的是没白买，比一件衣服穿几天不喜欢，值太多了，女人年龄越大要越为自己考虑，因为容颜易逝。
• 内容丰富实用，感觉是一本可以带来健康和美丽的书籍，可以作为家庭养生必备全书，等自己读完，也送给父母读读，这种书感觉多读多看只有好处，没有坏处，推荐给大家。
• 这是一本很不错的书，作者写出了许多藏在我们心里的疑惑。有很大的帮助作用。很满意很满意！
• 我们可以结合自身的实际情况，一起跟着这本书在不同的节气里，来保持人体的阴阳平衡状态，达到最完美的养生状态。

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