作者:夏苏末 著
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内容简介：
在现代社会，学子面临着前所未有的挑战与机遇，对人才的要求也达到了一个前所未有的高度：智商、情商、财商、逆商……其实，归根究底，除了具有先天性因素的智商外，其余的都是人对自己的情绪的掌控。
卡耐基说：“如果一个人是对的，他的世界就是对的。”充分说明了情绪对我们的影响有多大。
《北大情绪掌控课》详细阐述了情绪掌控的必要性与方法，所举的例子大部分都是闻名中国乃至世界的北大人的故事，而另一部分则来自北大学子亲身经历。本书内容包括认识情绪、调整情绪、平衡情绪、掌控情绪等部分，较为完善而详细地阐述了“如何掌控情绪”这一核心问题。希望我们能从本书北大人精彩的故事里，学会管理情绪，提高自己的情商，提高自己的修养，与生活和平相处，获得自己的满分人生。
北大情绪掌控课(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
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网友评价：
时间、情绪的管理，这本书里都有。
焦虑，压力，愤怒，抑郁或者孤独都与较低的心率变异率相关，也就跟较低的自制力有关。
曾经一直以为自制力不足紧紧只是心理问题的一种。这本书读完后才新奇的发现，原来自制力不足与生理学也有一定的关联。于是，我开始剖析过往的生活习惯。
内容挺好的，要是书的质量好点就更好了
蛮好 值得一读 情绪掌控是所有人都应该学习的
刚刚到货哈
我们要学会控制或释放情绪，而不是让情绪控制我们。
……
只简单翻了几页，已经感觉到强大的力量，给爱发脾气的儿子买的，希望他看了能有所改善。
没看完呢！
书不错，说的例子都很真实。
既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制力是坚强的重要标志。
内容丰富，案例有趣。。。。。
当感到悲伤或愤怒时，大哭一场或大吼一声反而是更容易平抚情绪的办法。
书不错，正在看
喜欢
焦虑，压力，愤怒，抑郁或者孤独都与较低的心率变异率相关，也就跟较低的自制力有关。
学会管理自己的情绪 对人处事都是很有帮助的 很多事情只要找到根源 才更容易改变 希望自己能好起来。
既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制力是坚强的重要标志。
在网上看过一部分，看着过瘾、
满意百分百！好评！
很好，装帧精美，极具可读性。
国内最权威、最有效的情绪掌控法；北大清华等国内一流大学最受欢迎的情绪管理读本
只简单翻了几页，已经感觉到强大的力量，给爱发脾气的儿子买的，希望他看了能有所改善。
曾经一直以为自制力不足紧紧只是心理问题的一种。这本书读完后才新奇的发现，原来自制力不足与生理学也有一定的关联。于是，我开始剖析过往的生活习惯。
年底大补课，多看书！！
我相信充分接受了自我约束力之后，一定也能更有效地与人沟通，让人有一种仿佛可以掌控思想的神奇能力。
3天抽空，看到100页的书，只想说非常不错
学会控制情绪，才比较容易成功，任何人都不该被情绪时时控制着。
好
值得好好看
作者很棒，书很棒
书的质量很好，内容也很棒。
还可以
质量不错，包装完好，印刷精美，是正版的，值得购买。
感觉挺好挺有用的吧！不错！
不错
不只是要注意情绪的调节，在职场上要学的还有很多，学习了！！
很多熟悉的大师、学者的例子，具有人格魅力的人就是牛啊，控制情绪，走向人生巅峰！
时间、情绪的管理，这本书里都有。
这本书针对的是普通的人群如何更好地提升自己的自制力从而将自己的生活变得更美好。
认识、调整、平衡、掌控你的情绪,
当当送书很给力
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