作者:张素英
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
不知道你*次看见宝宝是怎样的？一个小小生命的诞生，怎能不让你满怀热情。欢喜之余，却见自己的皮肤有点暗黄，身材略显臃肿，精神容易疲惫，往昔引以为傲的记忆力也好像“生锈”了……
不必黯然神伤，吃对月子里的一饭一蔬，你不仅可以恢复往昔的活力，平添一份母性温柔，还能精力充沛地轻松驾驭照顾宝宝的“甜蜜任务”。
那么，月子里怎么吃呢？这本书根据顺产、剖宫产以及哺乳、非哺乳妈妈的不同需求，每天奉上10道菜谱，且每道菜精心搭配上主食、副食，华丽变身成一顿饭，面对着图文并茂的月子餐单，妈妈再也不用为吃什么而发愁了！
从初期开胃排毒、补钙补血，到中期催乳下奶、调理滋补，再到*后防抑郁、瘦身养颜，坐月子每周的饮食重点各有不同。金牌月嫂许岚将十余年的月子餐制作经验记录成书，搭配科学，营养均衡，让每一位妈妈放心进补。
聪明如你，一定要抓住产后42天，这是改变女性体质的绝佳时机，可遇而不可求。愿你吃对月子餐，为宝宝的茁壮成长保驾护航，迈出完美妈妈的*步。
星级月嫂月子餐366例(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
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网友评价：
不好意思，确认晚了。纸尿裤买给朋友的孩子的，查不到物流信息，刚联系朋友才确认已收货，所以未能及时确认，抱歉。好评哈
感觉都是好吃的，做个快乐健康的孕妈妈！
大概看了看挺实用的
帮单位买的，应该还不错，还没有看。当当自营的，错不了
书中介绍的月子餐还挺多的，等做月子的时候拿出来对照食谱做饭
和介绍的一样好。
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收获满满！！
正版，字体清晰，发货快！
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收到了，物流很快
不知道吃啥，咋吃，买两本，妈妈一本，自己一本，指导性坐月子。
很不错 是正品，到货速度很快，朋友很喜欢
不好意思评价晚了，宝贝收到很好，5分。
速度超快！
东西还不错，很实在！就是书有味道
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印刷很好，内容丰富
当当购书非常方便，装帧很好，印刷精美，书很好，很喜欢。
还没看，包装挺好，还送了本书，不错
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这本书非常实用。
生大宝坐月子深受老一辈思想的祸害，月子没做好，身体没有恢复好，反而更差，孩子也吸收不好，真的是把大宝当实验品来带。生小宝可不能重蹈覆辙，在当当读书网看到这本电子书，觉得好就把纸质书也买了回来，希望能在月子里饮食能有所改善。主要是买给老公看的，因为买菜的主要任务落在他肩上。
家人们都很喜欢
正版图书，，有帮助，推荐
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新妈妈必备
书刚刚拿到，看了下蛮好的，可以给我妈看看，学习下哦
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内容丰富实用
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这是一本专门为新妈妈提供丰富月子餐的书。
这套书因为彭懿老师推荐所以一直在找，但是一直没有买到，直到今年看到出新版啦，立马买下。买回来大人孩子都很喜欢，连续讲了半个月才让换书，孩子读的是乐趣，大人读了也是深有感触，总能这些小动物身上看到自己孩子的影子这套书因为彭懿老师推荐所以一直在找，但是一直没有买到，直到今年看到出新版啦，立马买下。买回来大人孩子都很喜欢，连续讲了半个月才让换书，孩子读的是乐趣，大人读了也是深有感触，总能这些小动物身上看到自己孩子的影子
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看朋友推荐，不错，一天就到货了
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刚坐月子好多不懂。有了这本书就可以很好的放心食用了
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新手妈咪必读
很好很实用
很好用，很科学
书的质量挺好的，就是快递太差，没有送到目的地就不管了。
内容丰富，很实用。
快递挺快，倒是收到的几本书，角都褶了！！！
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好评！有帮助！
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书的内容非常得实用
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