第一节 别把自己当海豚
第二节 为什么会“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”？
第三节 捕捉慢性疲劳的危险信息
第四节 请牢记弹簧定律
第一节 被慢性疲劳拨乱的生物钟
第二节 垃圾睡眠让你困意连连
第三节 犯困与饮食也有莫大的关联
第四节 检查下你的血糖指标
第一节 不要单恋咖啡，办公室里提神饮品有新势力
第二节 学古代仕女制作一个醒神香囊
第三节 上班族午睡有学问，别让午睡成“误睡”
第四节 椅子华丽变身提神发动机
第五节 创意按摩，让你立刻神清气爽
第六节 摇摆拉伸，数秒提升元气
第七节 冥想调节，困意一扫而光
第八节 手指操，让手指“打起锣鼓，跳起舞”
本书格式：azw3,epub,mobi,pdf
文件大小：1.02M
为了方便大家利用电子书更好的学习，精心整理了网络上的各种电子书，有PDF版本的，也有TXT版本的，现有一万多本PDF的，七万多本TXT的，还有精心整理的天涯神贴，而且还在不断增加中，有需要的可以点击下面的衔接或者扫码下载：
链接: https://pan.baidu.com/s/1z45OMvYM0Jy-BVuJJmRvtw?pwd=w3m9 提取码: w3m9 复制这段内容后打开百度网盘手机App，操作更方便哦
请先 ！