作者:李宁
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内容简介：
本书以孕产期各阶段营养知识为重点，系统地分析了准妈妈孕前、孕期、产期及哺乳期的生理特点和营养重点，还包括科学的饮食指导方法以及各阶段推荐食谱，列举了在孕期、产期、哺乳期常见疾病的饮食调理原则，从分析疾病产生原因人手找到最有效的食疗方法，让准妈妈摄入合理均衡营养、强化补充重要营养素，给腹中的胎宝宝最好的营养胎教。同时，本书还给予准妈妈全方位的保健指导，让准妈妈的孕期过得更加平安、健康，轻松无忧地孕育出一个健康的宝宝！
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网友评价：
里面讲些如何做菜，如何营养搭配的方法，对于注意营养的准妈妈来说我觉得此书有用
不错
刚刚怀孕 看了很有益
还好吧，虽然没有怎么仔细看
每个人喜欢的不一样，适合我的不一定对大家胃口。
这本书我只是在华联看到的，当时翻了翻，感觉对我自己有用，当时价格是十三块多吧，没买，回来当当上搜索，正好特价，所以就买了。
对我而言，就是物超所值了！
在饮食方面有一定作用
抄来抄去
书，很详细地把准妈妈每个月要注意的事项写出来，给第一次准备当妈妈的女同胞们挺有用！
挺实用
这个商品不错~
书质量不错。关于孕期吃什么很好。
内容很丰富，还有推荐很多食谱，希望到时候有帮助
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是帮朋友买的,非常满意.
适合新婚未知想做爸妈的人
很好,质量很好,还会继续光顾.
该书给予准妈妈全方位的保健指导，让准妈妈的孕期过得更加平安、健康，轻松无忧地孕育出一个健康的宝宝！
很实用的一本书,印刷也不错
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