作者:孟进蓬，刘唱 主编
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
徒手防身中的很多动作是从擒拿格斗术演变而来的，按照自卫防身的需求，对部分动作和招式进行了调整和改进，旨在通过简便、易行的方法，实现有效自卫防身的目的。
《徒手防身一学就会》通过对下蹲、扫腿、顶裆、击肘、挡臂、踢裆、绊脚、折指等经典招式的实战应用指导，帮助学习者建立安全防范意识，掌握防身自卫技巧，进而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。
徒手防身一学就会(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
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网友评价：
虽说害人之心不可有，但是，防人之心不可无，还是多学学防身术，关键时刻不吃亏！唯一的问题是女模特不漂亮，但能看出来是武林高手！
图片翔实，介绍全面仔细，非常适合自学，很实用的一本书。
还可以，就是太少了。
反映不错了
这本书挺好!
精彩，实用！
书的质量很好，内容也很棒！
好书好书好书好书好书
不错
整体感觉不错，虽然简单，不过还得经过专业训练才行
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