作者:张斌 编
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内容简介：
晨起、等车、办公室、午间、睡前，10分钟随时随地，不用大块的时间，不用大量出汗，见缝插针随时甩肉；眼睛胀痛、头晕头痛、颈肩酸痛、便秘、腿脚酸胀……健康运动，让身体轻松又有活力。通过对《品质生活·悦动减肥馆：10分钟健康纤体瑜伽》的学习，可以帮助你健体瘦身、缓解身体的紧张和疲劳、预防多种慢性病、减轻压力、愉悦精神。幸福瑜伽，快乐运动，助你美丽健康！
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网友评价：
和女儿一起练瑜伽,实在没有时间去专业的地方学习,我和女儿都是急脾气,在北京生活不容易,学学别人的平和,有好的心态,健康的身体才是最重要的.这本瑜伽书确实不错，我在里面确实学习到很多，平时没事就在家练习，强力推荐给大家。
练了一段时间了，很好！
重在坚持吧，我刚开始天天练习，后来就顾不上了，有点懒了
很实用的一本书，每天早、午、晚都有相应的简单动作帮助你
简单，随时随地，保持身材必备！
好评，好书，推荐阅读。
产后减肥，可是我自己的效果一般
品质生活·悦动减肥馆：10分钟健康纤体瑜伽让我学到了大道至简，有些动作非常简单易学，有些难度动作倒是锻炼胆魄
为了考试和出国，一定要成功
健康是每个人的追求.10分钟,在很多时候都可以挤出来,只要用心并坚持,一定有成效.喜欢瑜伽带给我的宁静和舒心.
书里介绍的都很详细，配图也很好，还有光盘，可以指导动作
买给老婆的。很喜欢，她说内容很好。值得推荐。
当你特累的时候或你像放松一下自己，边看边练习，是一个不错的选择。
纤体瑜珈适合所有爱美的女士，体式不多，只要认真学习，坚持每天练习，一定让健康和美丽伴随你左右。
挺不错的，要经常锻炼才行，炼起来也很容易上手的
这个商品不错~
不错，虽然看着有点点旧，但是很不错，值得购买。
漂亮的书
还不错吧，之前买了这个系列的一本瑜伽书觉得不错，所以就又买了一本这样的，重复的内容还是比较多
练瑜伽健身，要坚持学
应该不错吧
还没有研究，看起来不错
很不错的瑜伽书，每天坚持练习！
休息时刻，练几个动作，舒服。
不错 有用
挺好
简单易学，挺实用的
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