作者:【美】胡安·卡洛斯（JC）·桑塔纳（Juan Carlos Santana）
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
功能性训练是运动训练的一个分类，包含力量训练、敏捷训练、平衡训练、核心训练等多个综合板块。通过这些训练可增强身体体能，有效预防运动损伤。本书从认识功能和功能性训练、功能性训练的动作练习和功能性训练的训练方案三方面介绍了功能性训练的*研究成果和经过科学验证的训练过程。书中提供了完备的针对性训练方案，涉及11类运动专项、95个练习，为运动员、教练员和健身爱好者带来革命性的体能训练方法，帮助其预防运动损伤、提升运动表现。
功能性训练：提升运动表现的动作练习和方案设计(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
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网友评价：
nice….
实用，有针对性，
这本书比较适合专业人士看，研究功能性训练，希望可以得到专业的提升！
不错挺好的
书很好，值得一看
很好的健身运动处方
纸张很好，图片单色的
刚收货，正在看。第一次在当当买东西，物流有点慢，其它都挺好
功能性训练会逐渐成为一个热门的
全方位的辅助性练习和方案，非常好的训练指导
很好，是正版
东西还不错
美丽的容颜容易千篇一律，有趣的灵魂才万里挑一
挺好的花样多，有思路，有计划，干货，不像培训学校说的带水分，挺好的
值得参考，为自己设计了一个比较满意的练习方案
拿到后翻看，学到了很多以前不知道的知识！
只能说是太棒了
多读书，多思考，明白生活，热爱生活！
不错，挺清晰的
很好！！！！！
很好，很好很好
这本书对了解功能性训练有很大帮助，是一本很不错的工具书。
好好学习，掌握知识
不错，正版，包装完好，服务好，送货快.
很不错，确定了我对功能性的定义
健身必备的书
很好，很好，非常好
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很好，很好，非常好
这本书教会我许多
理论和动作库都很实战
很不错，看了书很有帮助
挺详细的，搭配训练会更好，不错。
内容专业详尽，充实，图例也特别多，适合有点基础的人自己研究练习，对于没基础人建议还是要有些专业指导，小心受伤
感觉很不错
拿到后翻看，学到了很多以前不知道的知识！很满意
好！！！！！！！
喜欢在当当购书，打折机会多，当然，我也只打折买
感觉还不错
hbgvfasdkgb kewrj规范个人
很好，很好，非常好
还没细看，等细看再来评吧，图是黑白的。
实用，内容丰富
最大的特点在于极其清晰、明确的训练阶段划分以及训练计划的安排，无论采用的是器械健身还是无器械方式，书中的内容都会很有助益，个人觉得非常有意义。
还行吧，但感觉不是很实用
书不错，推荐给大家
非常专业！实用！
内容比较全面，可以仔细研读
好书、绝对的好书、值得拥有
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
虽然等了很长时间，但是这次购物还是满意的，虽然这是第一次当当购物，以后会经常光顾
很好，很好，非常好
很好的一本书。
内容实用，可操作性强，物流快捷，态度和善。
很实用，作为一个健身的人，对我帮助很大
实用性很强！
好的不错啊
不错，教练推荐的！！！
uhgghhjjhh
书很厚实，内容丰富，有很多训练方式在家里就可以独立完成，这点很不错。
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