作者:沈卫东
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内容简介：
身体亚健康，怎么办？ 生了病，如何自我治疗？日常生活中如何轻松保健？ 现今中医院都设有推拿按摩科，经由推拿按摩康复的患者不计其数。在被繁忙的工作搞的身体吃不消时，不能经常求助于药物治疗，毕竟药物是有副作用的，又没有时间和精力经常跑医院，推拿按摩这种绿色疗法比药物治疗相对安全，比较适合进行自我治疗，让我们可以随时随地用按摩给自己的身体充电。 其实自我治疗的操作并不复杂，每天抽出10分钟，徒手按摩或借助手边的小工具，按一按、揉一揉、捏一捏，治疗常见病、强身健体、美容塑身，就在“举手投足”间。 本书涵盖47种常见疾病的手足耳按摩法，每种疾病提供穴位按摩、反射区按摩、辅助疗法等多种选择，让疾病隐患无处遁形。 6种神奇的美体美容按摩法，帮您美容塑形。 4大日常保健特效按摩，将日常保健一网打尽。 身体亚健康，怎么办？
生了病，如何自我治疗？
日常生活中如何轻松保健？
现今中医院都设有推拿按摩科，经由推拿按摩康复的患者不计其数。在被繁忙的工作搞的身体吃不消时，不能经常求助于药物治疗，毕竟药物是有副作用的，又没有时间和精力经常跑医院，推拿按摩这种绿色疗法比药物治疗相对安全，比较适合进行自我治疗，让我们可以随时随地用按摩给自己的身体充电。
其实自我治疗的操作并不复杂，每天抽出10分钟，徒手按摩或借助手边的小工具，按一按、揉一揉、捏一捏，治疗常见病、强身健体、美容塑身，就在“举手投足”间。
本书涵盖47种常见疾病的手足耳按摩法，每种疾病提供穴位按摩、反射区按摩、辅助疗法等多种选择，让疾病隐患无处遁形。
6种神奇的美体美容按摩法，帮您美容塑形。
4大日常保健特效按摩，将日常保健一网打尽。
真人演示，直观的学习按摩方法。一看就懂，一学就会，一用就灵。为了自己的身体，今天就请您翻开这本书，来一一实践吧！
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网友评价：
买了一些手，足，耳书，这本纸质最好，这本该是最后一本，现在把对手足耳明白了很多。
好好，挺好，好好
好，打开中医模式，多给自己按按
我自己比较喜欢生活类的书，看起来会让人有种轻松感
不错
好！
很满意，喜欢
非常不错的一次购物，物流非常快，前一天晚上九点多拍的，第二天中午就收到了，书是正版的，比在书店买便宜很多，下次还会光顾的。
10分钟手足耳按摩按摩给自己的身体充电。其实自我治疗的操作并不复杂，每天抽出分钟T，徒手按摩或借助手边的小工具，按
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