作者:美梓 编著
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内容简介：
《瑜伽与冥想大全(全彩图解版)(精)》讲述了：瑜伽是一种行之有效的古老健身术，起源于5000多年前的印度，原本是印度僧人的一种修行方法，如今已成为风靡全球的健身方式。实际上，瑜伽不仅仅是一种健身方式，还有助于改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的，既修身又养性的锻炼方式。
冥想是瑜伽练习一个非常重要的方面，是练习瑜伽的终极目的，其本质是一种想象性的心理治疗方法，属于精神层面的修习，用于调心。通过冥想训练，帮助深陷重重压力之下的现代人释压，定心，重获身心自由，找寻到爱、快乐和幸福的真谛。
对于深受众多“文明病”侵扰的现代人来说，瑜伽汇聚瑜伽姿势与冥想的精髓，正是提高身体素质、摆脱亚健康的一种有效的健身方式。本书从瑜伽的历史到分支流派，从瑜伽的基本体位法到呼吸法、凝视法，再到更高层次的冥想法，以及瑜伽治病的原理，都进行了详尽的介绍，是一部真正意义上的瑜伽与冥想大全，各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习，达到身心俱修、超越自我的境界。
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网友评价：
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货很快就收到了
图文并茂，专业
好书
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怎么发过来的书好多灰尘呢，感觉用过了似的！不是很满意！总的来说还是好的，不说书的外观，内容纸质都是很不错，值得购买
这本书有动作要领和口令吗
好
不错，好评！
这本书我注意了很久终于得到了，很好，内容很全，值得一看
很不错的书
内容有部分错误，自己用笔可以修正。内容似乎不是很全，但是也足够了！总的来说还不错！
当当值得信赖
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书中内容很全面
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内容一般吧～～～
包装精美，纸质好，关键是干货多，推荐
不错 刚看 适合入门
练瑜珈，用来参考的
特别好的瑜伽书，东西很全，纸质也特别好！！！！
书很好，在书店看了，发现这本和书店一样，图片和字体都很好，以后就在当当买书了
正版！很值得读的书。
特别好，瑜伽成长之路的必备书籍
神叨叨的书书~~~~~~~~
挺好的
还不错 挺好的
挺好的，大体翻了一下，感觉内容很丰富，如果附加张光盘就好了
初学者适合看看 每个方面逗涉及到一点 体式比较多 入门挺好
主人很喜欢
刚看到这本书的时候是在新华书店，每一个瑜伽动作都有详细的介绍和讲解，书收到后，是理想的状态，值得购买！
一本不错的瑜伽书，内容全面，图文并茂
挺好的哦 书的印刷还行 里面内容特别好 都是关于冥想的 很实用的
整体感觉不错
很好
纸质很好，字迹清楚，是正版，非常好的内容，正在练瑜伽，书里动作和介绍很详细清楚 值得买的书
很好
不错
很好，一直都在当当买书，还会继续购买
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不好意思，确认晚了。纸尿裤买给朋友的孩子的，查不到物流信息，刚联系朋友才确认已收货，所以未能及时确认，抱歉。好评
这本书好吗？
帮朋友买的，据说不错139944
很好很好很好
瑜伽的各项内容都写的很全，体式讲解也很到位，很清晰
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我根本就没有收到货？怎么就填写评价了呢？
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