自我关怀的力量(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

作者:(美) 克里斯廷·内夫
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

内容简介：

我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人，却忽略了自己！
 
自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。因为自尊、自我批评的主流地位，人们在善待别人的同时，却不能同样善待自己。
作者为我们打开了另一扇心灵之窗，让我们承认自己的苦难与不完美，并且关怀自己，爱自己。人非*，总有人比我们做得更好，在坦然接受这一切后，我们才能重新感受到快乐与幸福，并能更加爱护他人。内夫博士通过许多经典的研究结果、个人经验、实用练习和幽默故事，让每个人都学会如何转变不良的情绪模式，让自己变得更健康、快乐、幸福和高效。
本书通过自我关怀、静观、共通人性的讲解与练习，帮大家找到与自己和解的办法。学会自我关怀，也就掌握了反转生活的力量。

 

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网友评价：

• 绝对的好书，推荐！曾经觉得为什么怎么努力都得不到想要的结果，是不是太笨，或者时运不济。书还没看完，不过开始重新思考这些问题，发现只要思考的角度变了，想法也就彻底变了。我们基本不可能成为最顶端的那一个，我们不完美，这是人的共性，但挫折和困难中我们还有让自己变得温暖，砥砺前行的方法。最喜欢作者说的那句，自我关怀并不能让困难消失，但可以让我们在面对苦难时能够缓口气，有最终走出黑暗的力量。
• 好书，值得推荐，每个人都需要自我关怀
• 当当值得信赖！
• 作者的想法很有趣，一本好书，当当送货超快的，很满意
• 帮朋友下单的，好书
• 正在看自我关怀，还可以。结合本书和课堂教学，收益还挺多。值得一看
• 真正能看到心里去的一本书，在阅读过程中感觉就像面对面和作者一起，感染力超强，尤其封面，很暖
• 不错，非常好
• 宝贝已经收到，书的质量很好！
• 对我帮助很大，我不是那种爱自我批评的人，但是是那种自我要求很高的人，看看这个书有挺大帮助，很多的时候放过自己，不要太苛责自己。
• 书很好，拿到了就爱不择手，静下心来慢慢读
• 还不错，让自己变得更强大
• 很好的书。
• 读书就要读经典。
• 正版，包装好，送货快，点赞
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• 好书好书，多看看涨见识，读万卷书行万里路
• 服务一流，很喜欢！
• 还没得及看呢！应该是好书，海蓝博士推荐的！
• 海蓝博士推荐的书，但这翻译过来的书，看起来有点吃力，我刚开始看怀疑我自己对汉字的理解能力了。
• 装帧纸张啥的都不错 粗略翻了一下 内容应该还是不错的 好评吧
• 非常棒非常棒
• 真的很不错
• 很好的一本书，推荐购买
• 还不错，值得看
• 奈夫博士不愧为静观自我关怀的奠基人，很牛
• 一本让大部分人改变观念的好书，逐渐学会自我关怀，而不是只有从他人那里乞求，受益匪浅。
• 书很好，值得买
• 我们感受到自我关怀的不二法则是，意识到人类神经过敏是我们人类与生俱来的，无法改变的事情，也就是说，人生来不完美，这是人类的财富！
• 在微信上看到朋友推荐的书，确实很好看，非常治愈
• 自我关怀，是任何人都需要的，至少有那么一刻。
• 不错的书 可以看看
• 应该是正版，还没看
• 我没签收，谁给签收的？怎么就自动签收了呢？
• 还没看，不过看样子还好
• 还没看。！
• 喜欢海蓝博士，爱屋及乌老师推荐的书一定会非常棒
• 非常非常好的一本书，值得所有人拥有
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