作者:（美）S.J. Scott（S.J.斯科特）
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内容简介：
为什么我们了解好习惯的重要性与影响，却总是对好习惯望而却步？好习惯养成很难吗？每当面对这个问题时，我们总会说：“我没有时间”“我没有动力”“我没有毅力”“我总是想不起来要去做这件事儿”……S.J.斯科特告诉我们：想要创造更好的生活，一次养成一个习惯就好了！本书作者根据自己的实践，总结了培养习惯应该遵循的原则、步骤，以及在习惯培养的过程中可能遇到的问题与挑战，并给出了解决方案。本书的核心部分向大家介绍了120个改变生活的微习惯，这些习惯包括职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神等方面。读者可根据书中推荐的习惯选择出适合自己的，并按照书中的方法与路径进行培养。让习惯养成不再限于只是口头说说，而是落实于实践。本书就是一本个人微习惯实践指南！
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网友评价：
- 生活就是由每天的各项习惯组合完成的！习惯成自然！习惯决定命！
- 习惯的培养：小却明智的选择+坚持+时间=绝对的不同
- 很好的一本书
- 书很好！很满意！
- 可以，看一看，多多学习。
- 非常好看的书，实用性高
- 不错，可以好好学习的习惯力……………………
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