一人锅(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

作者:[日] 小田真规子 著 快读慢活 出品
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内容简介：

日本美食达人、营养专家精心设计简单快手的一人锅食谱，时尚创意，营养健康，利用日常食材和调料就能做出暖心的美味料理。
本书以“小锅”为出发点，介绍了98款简单美味又健康营养的小锅食谱，10分钟就能温暖上桌的11款家常锅，适合小酌一杯的10款简单佐酒锅，家人、夫妻、情侣也可以一起分享的11款超级美味锅，消除疲劳的10款健康药膳锅，冰箱没有食材时，便利店、超市就能顺便买到的8款快手素食锅，让你大开眼界的9款经典小锅，10分钟就能轻松搞定的10款早餐小锅，小小奢侈的9款豪华佐酒锅，风味独特的12款下饭小锅，可以调养身体的10款夏日小锅，还有9款不用开火就能做的下酒小菜，新鲜美味、丰富多样，让你365天每日小锅也吃不腻！

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网友评价：

• 刚买了小土锅，准备好好研究一下小锅料理。
• 现在才知道，要做美味的下酒菜如此的简单。
• 老婆一锅饮食把我给治愈了，我感觉自己可以飞……
• 爱了爱了，不仅有经典小锅，还有适合早餐吃的，适合夏天吃的，分的很细致，种类也丰富。
• 10款早餐小锅学会一款就够我乐呵的了，同住的朋友也不会做饭，一起学着。
• 小火锅还可以调养身体，这个也太棒了吧！
• 韩式风味，部队火锅自己做了居然也很好吃，真棒。
• 非常pick健康药膳锅系列，就是给老人孩子吃也放心。
• 可以依据自己的口味和对汤锅功能性的需求来选择适合自己的食谱，特别棒。
• 春夏秋冬，都能一口锅搞定自己，妈妈再也不担心我会饿到了。
• 书上推荐了一些好用的厨房用品，对我这种厨房小白来说，是很好的参考。
• 最喜欢猪五花锅，那个口感真是吃过一次忘不了。
• 书的质量感觉蛮好的，看着蛮舒服的
• 看起来就很美味的一本书，边看边想这个要学，那个也不错，真是太喜欢了。
• 健康锅真是好吃又健康，您绝对值得拥有。
• 菇炖豆腐，那个鲜味，我的舌头都想吞下去。
• 涮涮锅非常的方便好吃，感觉天天吃都不腻。
• 感觉这个作者太厉害了啊，看介绍居然出了那么多食谱，真的是膜拜了！
• 都是比较简单快手的食谱，学起来很方便，真的很实用啊。
• 是单身汪的好助手，一个人的小日子也可以过得很丰盛
• 我居然真的用这一锅把麻婆豆腐做出来了，这就有点厉害了！
• 突然发现单身也没什么不好，我一个人也能吃得很好很好。
• 物流挺快的，书包着也不错，看着还行的
• 山药泥豆浆锅，营养又好吃，小朋友也非常喜欢。
• 很好的一本书，看到好多我喜欢的菜谱，准备下材料我也要做起来。
• 特别适合人少的小汤锅，一个人在家的时候也不愁不知道吃啥了。
• 牛肉料理最棒了，这个味道不比店里的差。
• 泰式风味现在也不用专门出门去泰式餐厅吃了，在家真方便。
• 作为四川人，吃惯了火锅，再尝试这本书中的养生小锅，真的感觉很特别。
• 不知道我晓能不能接受风味独特的那几款下饭小锅，我想试试。
• 日本美食达人奉献的一本超赞的食谱，很有启发意义。
• 健康好吃的蔬菜锅，连不爱吃菜的小朋友都沦陷了。
• 内容很丰富，现在天冷了，学着做正好
• 实用，发了顺丰，很快
• 感觉还不错，挺有用的
• 这些小锅都是家常食材，比如便利店、超市就能顺便买到的8款快手素食锅，就很棒。
• 我决定了，我要去买两个小锅，然后自己学着做这些菜。
• 开本较大，图文丰富，爱了爱了。
• 下班后到家都感觉挺累的，这样的小锅不会花很多时间，而且吃起来很不错。
• 老婆再也不用担心我会天天吃垃圾食品了，那些都没有吸引力了。
• 涉及到的食物种类非常多，各种肉类和素菜都有提到，不知道怎么吃的烦恼一下就没了。
• 书中介绍了很多食谱啊，口味很多，也有不同的针对性，内容很丰富。
• 要什么大厨？看完这本书，我就是小当家！
• 有情景四格漫画，可爱的，书的大小，让我觉得像在点餐，喜欢
• 以前早上没时间吃饭，现在这个10分钟就能轻松搞定的早餐锅，轻松解决了我的饥饿。
• 不逼一下自己都不知道看食谱也能做出如此美味的料理。
• 有了它，这个冬天我就能把我的他的胃和心一起抓住了。
• 有不少值得一试
• 作为平时不太研究美食的人，看到这本书感觉像是打开了宝藏，好多美味的食谱！
• 希望这本书能帮助把生活过的更加有滋味。

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