去你的，小情绪(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

作者:[日]古川武士著，沈英莉译，紫图出品
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

内容简介：

　　本书作者在研究松下幸之助、孙正义、圣雄甘地等百位成功人士面临困境时习惯的处理方式后，结合专业的教练法、NLP、认知科学、行动科学等多种方法，归纳出以超实用、简便易操作的9个正向思考习惯，并穿插轶事趣闻，详细解说如何具体掌握这9个习惯。读者只需改变负向的思维习惯，学习他们正向的思维习惯，就能改善情绪。全书共包括9个习惯，作者在每个习惯下给出了5个技巧，让读者可以更加具体、简便地养成这9个习惯。同时，每个技巧还给出了漫画解读，并有具体的操作步骤。这些步骤一看就懂，一学就会，能有效帮助读者摆脱负面情绪，过上理想人生。

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网友评价：

• 挺好意思的一本书。有道是性格决定命运，情绪改变人生，学习一下情绪控制，说不定还真能有好的前途呢
• 讲情绪的书，内容很好。其中也涉及了一些理论，不过都是一张文字一张漫画，所以很好懂。讲了9个正向的思维习惯，这些都是人类精英通用的思维习惯，确实是普遍适用的道理。可以有效消除负面情绪，准备买几本送给朋友，推荐
• 今年买的第一本书，内容配有插图，如果不想阅读文字，直接看插图也能知道怎么做，强烈推荐
• 特别适合放下读的一本书，帮我赶走小情绪，拥抱正能量！推荐推荐！
• 重要的是要自己接受自己的情绪，而不是从心底否认，觉得自己不应该具有这些情绪的存在，只有正确认识情绪，才能更好地“控制情绪”
• 在小红书上看到有人推荐，很喜欢这本书的书名就果断买了，里面的内容很好，图文结合很容易懂，只看了一部分还没看完，看完追加评论。
• 学会控制情绪是一个人成熟的标志，别让小情绪拖了自己事业的后腿。
• 如果你总是丧丧的，一定要看这本书呦！
• 爱了爱了哦
• 是人就难免会有情绪，尽量保持好情绪，坏情绪也很容易觉察，关键的难点就是如何避免和克服小情绪，这本书随时随地都用得到！
• 很喜欢这本书，既有趣闻轶事又有漫画和图表，三者结合起来，把摆脱负面情绪的9个习惯阐释得非常透彻。除此之外，每个习惯下的技巧都简便易操作，已经买来一个笔记本，打算按照作者的建议，认真写出每个技巧后面问题的答案，督促自己早日养成这9个习惯～
• 如何彻底摆脱焦虑、愤怒、委屈和玻璃心？看看古川武士的《去你的，小情绪》，绝对能让你的生活从此变得轻松愉快。
• 经常被焦虑、不自信等情绪左右，最近读了这本书，教给我凡事向积极的方向想，不要完美主义……瞬间觉得被治愈了。
• 在每个人都再说焦虑的时代，真的太需要一本这样的书了。很多事不是别人为难你，都是自己再为难自己。所以，摆脱负面情绪，真的很重要。
• 非常实用的一本书，初入职场的年轻人真的要记住，控制好情绪是成为职场人的第一步，在合作、博弈、沟通等等方面都需要把握好自己的内心，管理好自己的情绪，受益匪浅！
• 改变思维习惯，告别弱者心态。从今天起，做一个掌控情绪的大人。
• 快放年假了，要坐长途车，刚好在小红书看到这个书，就买了，书的内容写的很好！很喜欢，物流也很快
• 通过阅读这本书，把书中的观点应用到自己所处的环境中，结果我的思维方式变得有弹性，抗压能力得到了提升。
• 全书共包括9个习惯，作者在每个习惯下给出了5个技巧，让读者可以更加具体、简便地养成这9个习惯。同时，每个技巧还给出了漫画解读，并有具体的操作步骤。这些步骤一看就懂，一学就会，能有效帮助读者摆脱负面情绪，过上理想人生。
• 在日常生活中，会经常控制不住自己的情绪，易怒、爱发火，但事后又非常后悔自己为什么控制不了情绪，别再让情绪拖累你的人生。
• 本书作者在研究松下幸之助、孙正义、圣雄甘地等百位成功人士面临困境时习惯的处理方式后，结合专业的教练法、NLP、认知科学、行动科学等多种方法，归纳出以超实用、简便易操作的9个正向思考习惯，并穿插轶事趣闻，详细解说如何具体掌握这9个习惯。读者只需改变负向的思维习惯，学习他们正向的思维习惯，就能改善情绪。全书共包括9个习惯，作者在每个习惯下给出了5个技巧，让读者可以更加具体、简便地养成这9个习惯。同时，每个技巧还给出了漫画解读，并有具体的操作步骤。这些步骤一看就懂，一学就会，能有效帮助读者摆脱负面情绪，过上理想人生。
• 每个人的情绪都是浮动的，在做重大决定时，采取三级跳式的思维方式，可以冷静预测现实的世界。推荐此书！
• 很实用的一本书，控制好情绪，才能掌控好自己的人生，对我很有用，也推荐给好朋友看啦
• 《去你的小情绪》学会有效方法，克制小情绪，不要小情绪左右你的生活。
• 朋友推荐的风靡日本企业界的一本书，里面内容清晰明了，看了就懂，一学一会，超级棒呢！
• 有时候小情绪上头了真是控制不了，但是没关系，掌控情绪，从来都不靠忍，适当的接受反而更有效，2020做更好的自己，从这本书开始
• 调节情绪的9个习惯，摆脱被情绪掌控的窘境，很实用
• 真是写入了我的心！最近正好工作压力大，突然感觉自己变了，变得容易生气，容易愤怒，容易怀疑自己。是的，我们应该换个角度去看待发生在自己身上的事，而不是揪住一个bug就不断的往上加筹码。控制情绪，才能具有良好的心理和健康。我相信，明天，我会更好一点！！！加油！！！
• 解压实用的一本书，教你克制情绪，摆脱情绪对你的控制。
• 一本理科思维的改变坏情绪方法！有步骤、有总结，细析9个思维习惯，有很强的操作性！还有趣的插图～
• 每天都有小情绪，心情总是不好。看到这个书名，特别喜欢。书中以图文的形式讲解，比较易懂。
• 控制好情绪，才能控制好人生，很棒的一本书。
• 9个习惯摆脱自己的小情绪，从介绍感觉是一个比较有干货，实操性很强的书。
• 这本书中讲述了9个习惯，作者在每个习惯下给出了5个技巧，让读者可以更加具体、简便地养成这9个习惯。同时，每个技巧还给出了漫画解读，并有具体的操作步骤。这些步骤一看就懂，一学就会，能有效帮助读者摆脱负面情绪，过上理想人生。
• 很解压很实用的一本小书，内容非常棒，里面还贴心的配了小漫画，让人读起来非常轻松，推荐！！
• 平时难免有意气用事，情感压倒理智的时候。《去你的，小情绪》从心理学角度出发，帮助我们摆脱焦虑、愤怒、委屈和玻璃心，一本很实用的书籍，推荐。
• 2020年的第一本书，《去你的，小情绪》，新的一年希望自己能控制好情绪，拥有一个乐观向上的生活态度。
• 很实用的一本书，教我们怎么控制情绪，书也很精美！！
• 很好很不错啊
• 总是被各种坏情绪无休无止地困扰，却从来没有意识到摆脱情绪是有方法的。《去你的，小情绪》我找到解决你的方法啦。一天读一点，每天都有收获。
• 负面情绪对一个人的危害很大会影响生活、工作等等，正确的思维习惯，可以轻松让你摆脱小情绪
• 情绪崩起来的时候，那些收好的理论统统失效？《去你的，小情绪》抽丝剥茧，把情绪的调节变得超简单，非常简洁直观有条理，照着学，养成这9个习惯，掌控负面情绪，做自己的主人，掌控人生！加油
• 书里的技巧操作步骤一看就懂、一学就会，很好学，改善负面情绪很好用。实用书
• 很实用，方法简单有效，配上插画，整体轻松有趣，一看就懂，一看就会，拿来即用，能有效帮助我们摆脱负面情绪，过上美好人生。
• 许多时候都是小情绪越来越大，莫名郁闷，其实心情轻松起来，什么都不是事儿。2020年开年第一本书，不错！
• 摆脱负面情绪的思维习惯～

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