像我这样做妈妈·月子饮食看这里(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

作者:李融融
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内容简介：

●坐月子吃什么好●如何科学合理安排产后膳食●聊聊月子里的食物禁忌●如何通过饮食“补气血”●观察宝宝，规避敏感食物●“月子病”可以饮食调理吗●真的存在“回奶”的食物吗●吃什么才能更“催奶”●坐月子吃什么好
●如何科学合理安排产后膳食
●聊聊月子里的食物禁忌
●如何通过饮食“补气血”
●观察宝宝，规避敏感食物
●“月子病”可以饮食调理吗
●真的存在“回奶”的食物吗
●吃什么才能更“催奶”
根据产后不同阶段女性的身体情况及需求，书中提供了月子期间每日三餐及两次加餐的整体膳食方案，入选的80余道食谱均取材常见、做法简单、营养均衡，让妈妈吃得营养，过得轻松

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