S曲线哑铃健身操(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

作者:《健身私人教练》编写组 编
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内容简介：

随着年龄的增长，一些肌肉会痉挛、僵硬，除此之外你是不是发现自己会：哪怕维持和从前一样的饮食习惯，也会慢慢发胖；哪怕保持和从前一样的运动量，虽然体重没变，但腰围和臀围却变大了。　　《S曲线哑铃健身操》想要与你分享的是：?如何缓解肌肉紧张，让身体更加放松。?如何通过后天努力重塑“S”形身材。随着年龄的增长，一些肌肉会痉挛、僵硬，除此之外你是不是发现自己会：哪怕维持和从前一样的饮食习惯，也会慢慢发胖；哪怕保持和从前一样的运动量，虽然体重没变，但腰围和臀围却变大了。　　《S曲线哑铃健身操》想要与你分享的是：?如何缓解肌肉紧张，让身体更加放松。?如何通过后天努力重塑“S”形身材。　　《S曲线哑铃健身操》告诉你其实每个人都可以用简单的方法变美：?不论你的年龄是大还是小；?不论身体的柔韧性是好还是坏；?不论你是否经常进行健身锻炼。

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网友评价：

初学哑铃非常适合，从热身到锻炼，非常不错，如果有vcd的更好。这样看书非常不方便

图文并茂，通俗易懂，很实用，值得收藏

还不错吧，一直在当当买书。多少年了，已经习惯了，觉得很方便。。

感觉满意，在当当买书，价格实惠，书的内容也蛮丰富，

一般

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