前言 少吃才是最棒的健康良方
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医生跟职业拳击手真的都这么做
我也靠着“一天一餐”，常保健康
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一天一到两餐，肚子饿的时候怎么办？
专栏
不吃的效用
少吃与寿命、老化
少吃与癌症
少吃与免疫力
少吃与老年相关疾病
少吃与心脏病
少吃可以促进排泄
少吃可以消除身体疲劳
少吃可以让头脑更清晰
少吃可以增强性欲
少吃可以增加抗压性
少吃可以开创崭新的命运
专栏
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