作者:瑞秋·布拉森 联合读创 出品
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
新派瑜伽领导者瑞秋·布拉森带你通过呼吸、冥想到体位法，找回生命的平衡，唤醒内在智慧。从接纳自己的所有开始，改变也随即而来。不仅仅是一本瑜伽书，更是一本瑜伽生活方式指导书。通过瑜伽让自己去感受幸福，让好的事情降临到自己的生活。
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网友评价：
调整心态喜欢作者对待生活的态度
“准备去报瑜伽班，自己买书先了解一下，内文印刷都是彩色的，蛮好。 “
喜欢这本书，从心里去找到自己爱上瑜伽的理由
瑜伽带给我的不仅仅是身体上的变化，在练习瑜伽的时候，内心会放空，有些事情莫名就想开了，也许是不在乎了。在这其中你可以真切的体会到好好爱自己比什么都重要。
瑜伽需要慢慢的学习，认真的体会，一辈子的学问
我喜欢瑞秋的现在积极的生活方式呢，几款食物好想学起来，看起来很好吃又不会长肉。跟着这本书慢慢学习瑜伽，改变自己的生活方式。
之前减肥瘦了点，想保持一下，在家自己可以学习的瑜伽指导书，并且有很好的励志效果，看作者的经历自己也会有感触。
这本书有基础的瑜伽练习动作，分解，还有呼吸方法，包括饮食方法，是一本比较全面的瑜伽生活方式类的书。
练习瑜伽已经有两年了，最开始接触的时候是为了减肥，慢慢练下来瑜伽已经融入生活了。其他瑜伽类的书也买过，这本是最新的，这本书最大的不同是瑞秋分享了她练习瑜伽的心路历程，一个缺乏安全感的女孩通过瑜伽，找到了让自己改变的方式，这也是瑜伽吸引我的地方。全部四色印刷很好。
看到瑞秋的照片，就知道她现在一定过的很快乐，瑜伽带给她的改变显而易见，希望我跟着这本书也慢慢变好吧。
书蛮厚的 纸张也不错 看起来
内容非常好 印刷也很棒 已经跟着练了
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