作者:（日）久优子
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内容简介：
获日本淋巴治疗师协会、预防医学健身健美协会、瘦身医学学会资格认证, 日本知名美体老师久优子，师从日本整体医学医师带津良一医师，创立了“转脚腕”美腿法。每天3分钟，随时随地都能“转”。
久优子创立的美体沙龙完全采用预约制，除了注重美腿塑形外，更强调对全身的均衡性调整，惊人的成效吸引了日本各界知名人士。
久优子从下半身肥胖到成为腿部模特，得益于“让脚腕变柔软”。脚腕是距离心脏*远的关节，转动脚腕可以促进全身的血液循环，促进淋巴系统排出毒素，消除双腿浮肿，达到美腿和减重的目的。更重要的是，它还可以矫正身形，改善身体骨骼的歪斜，X型腿、O型腿，统统再见。
每天3分钟，轻轻松松变美腿，身体状态更轻盈。坚持下去，遇见更美好的自己！
转脚腕，变美腿(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
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网友评价：
这个商品不错
很好，在当当买书已经成为一种习惯
希望每天能坚持
很实用，每天都照做，感觉不错，效果要等一段时间才能看出
先来说说物流，那叫一个快，再来看看图书，和书店卖的一样，再来看看价格，当当卖得真是实惠。
活动价买来囤书的，还没看，自己充电用。忍不住又剁手了，在当当购书成了一种习惯，当当经常搞活动。只是看书的速度远远赶不上买书的速度。
有配图内容丰富，送了一本打卡手册！
写得非常生动有趣，可以好好学学，一定有用。
方法很简单，也花不了多少时间，转了３天，腿能并拢一些了
买回来都还没有时间看，包装都挺不错
很好的书，
简单实用，想要有效果还是要靠坚持
感觉不错！！！！
日本人认真，敬业，研究的东西实用，有效
非常好的书，值得推荐。当当网值得信赖！
当当搞活动性价比高，发货也快。书很好！
简单实用简单实用，重在坚持
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