作者:方旭东
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
你读过的书，都会成为你的知识积累；你跑过的路，则会成为你身体的沉淀。跑步是一种生活方式，可以健康身体，愉悦心情，结交朋友，扩宽视野。《跑步笔记》作者是《跑者世界》的专栏作家方旭东先生。从如何鼓励自己开始跑步，到监督自己坚持跑步，再到享受跑步并带动身边的人加入跑步；从开始跑步的注意事项，到跑步中的技巧方法，再到如何成功地站在马拉松的跑道上并完赛，作者都进行了详细介绍，致力于帮助在犹豫是否要跑步的人加入跑步，已经开始跑步的人更好地跑步，一起体验跑步的乐趣。
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网友评价：
对于跑步的人来说，还是会有一定的启发
书籍很不错内容很丰富
跑步很适合的书籍，看了一半啦
很能鼓励人，真的不错
书籍内容很专业，也很有趣
很好很喜欢
觉得还可以，真的挺好的
内容精彩，浅显易懂，适合跑步爱好者阅读，从中学到很多跑步技巧和经验！
跑起来，跑起来
一页页翻下来这本“笔记”，里面有作者的思考，心路。作者是一位资深的跑者，更是一位为中国体育事业奋斗的工作者，将兴趣与工作完美结合的人，都是幸福的。在书的字里行间，你可以感受到这种幸福。而如果每位读者都能在其中感同身受的话，那必定也是一个幸福快乐的人吧。 其实，每个人都可以奔跑，但跑向何方，跑得多快，却大不相同，人生亦是如此。 这让我想起了五月天在歌词中所写，“如果人类的脸 长得全都相同 那么你和人们的不同 就看你怎么活”，难道不是吗？
感觉还不错
好书，很实用！
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