超级心理自控术
序 言 东方的“弗洛伊德”：森田正马与森田疗法
第一章 人类心中潜藏的魔鬼——神经质
1.神经衰弱与神经质
2.男人更容易患上神经质
3.什么职业容易得神经质
4.神经质的发病因素
5.恐惧是恶魔——几个神经质的病例
6.神经质的痛苦有多深
7.失眠、多梦的误区
8.精神紧张如同病毒
【职场中的森田心理学】人生的目的是寻找真我
第二章 神经质的病根
1.侃侃而谈的“失忆者”
2.自称有病的健康人
3.我的自我救赎之路
4.“返老还童手术”竟致阳痿
5.神经质是人的一种素质
6.有哪些天生的病态素质
7.内省自卑的神经质性素质者
8.任性冲动的情感过敏性素质者
9.漫不经心的意志薄弱性素质者
10.举不胜举的神经质病症
11.神经质的发病始末
12.常见病与神经质的差别
13.“重在情感”与“事实唯真”
【职场中的森田心理学】年轻人要避免心理通病
第三章 破解强迫观念的死结
1.真病能治假病
2.精神性心悸发作加剧
3.追寻病因——因母亲去世陷入死亡恐惧
4.美髯翁的故事
5.强迫观念与思想矛盾
6.关于我的“疑病性素质的学说”
7.形成强迫观念的原因
8.精神的拮抗作用
9.强迫症的“精神的拮抗肌”已僵固
10.恐高症是因抗洁作用过强造成的
11.五花八门的强迫观念
12.“生的欲望”和“死的恐惧”
13.立刻停止一切错误疗法
14.找我治病的人越少越好
【职场中的森田心理学】工作中的心理自控
第四章 战胜恐惧症并不难
1.鼻尖恐惧让他厌世
2.当恐惧心理与自然状态对抗时
3.必须向症状屈从
4.欲望，看不见的手
5.欲望在人一生中的涨跌图
6.人生如战争，恐惧如子弹
7.“背水一战”的勇气
8.口吃患者靠阅读治愈
9.不是我的人格能治病
10.二十年的心脏病一朝被治愈
11.顺应自然的心理活动
12.神经质的“假性过敏”
13.知识不是越多越好
14.怕死之心人皆有之
15.从防治晕船到“相对论”
16.乐天派与厌世者的立场
17.忏悔不是逃避罪责
【职场中的森田心理学】如何处理人际关系
第五章 神经质的“病”怎么看
1.就医五十二次，病症竟越来越厉害
2.一个奇特的病例
3.自认“早晚必死”的病人
4.十年胃痉挛短期内被治愈
5.罕见的精神性阵痛发作
6.牵强附会一律归咎于病
7.对疾病的迷信
8.盲人骑瞎马
9.愿意好上加好的心理
10.彻底打消康复的念头
11.患病十年一朝痊愈
12.难以捉摸的疾病
13.糊涂病人遇上糊涂医生
14.仅凭理智能治病吗
15.精神性疾病是天生的
16.不要再说这些废话
【职场中的森田心理学】命运是你自己创造的
第六章 森田疗法治疗的全过程
1.四十天治愈红脸恐惧症
2.多重恐惧复合症的治愈过程
【职场中的森田心理学】重建幸福人生的心灵家园
后 记 感受森田正马先生的医术与医德
超级心理调节术
导 读 调节身心、改变命运的“吸引力法则”
心理调节术1 发展心灵的神奇力量
为什么我们活得不快乐
怎样找到真正的“我”
思想是一种强大的“气场”
不断发展我们的心灵力量
心理调节术2 跟随精神的指引
你本身就是个伟大的存在
解除旧观念的“咒语”
生命的本质是不断创新
改变思想，就能改变命运
心理调节术3 寻求通向健康的捷径
寻求“身·心·灵”的和谐
疾病，其实是个“必要过程”
摒弃“使你患病”的旧思想
健康，就是力争做完美的人
心理调节术4 建立纯净、有力的人际关系
不要把血缘变成枷锁
义务，还是爱心
自虐并非“无私”
忘掉他人的错误
远离能毒害你的思想
最高境界的人际交往
心理调节术5 汲取大自然的力量
走进树木的精神
对万物的爱使我们强大
善待动物，就是善待自己
与大自然一起呼吸
过有节奏、有灵性的生活
心理调节术6 主动拥抱成功
想获得力量，就“邀请”它吧
会正确思考，你就有勇气
内心强大的人活在当下
不设限，唤醒你学习的潜能
成功，需要一点儿“游戏心态”
心理调节术7 让生命不断推陈出新
“上帝从不哀悼往事”
活出崭新的自己
不能把财富变成垃圾
要坚持你的理想
生命是不断地迈进
新思想让我们“重生”
超级心理暗示术
序 自我暗示之父——埃米尔·库埃
第一章 每个人都有一种神奇的天赋
暗示，人类最原始的“本能”
自我暗示，常常是不自觉的
意志总是屈服于想象
究竟什么是“暗示与自我暗示”
我们每天都在进行自我暗示
自我暗示能创造“奇迹”
第二章 想象比意志更强大
想象控制着意志
在生活中，我们随时都在“暗示”
疾病的背后都有心理因素
第三章 自我暗示的真谛
我们是潜意识的奴隶，也是主人
资料链接 暗示是潜意识活动的关键
第四章 自我暗示与人格成长
心理素质与身体素质同样重要
坏的暗示引发犯罪
通过暗示，帮青少年改变恶习
自我暗示的社会前景
第五章 自我暗示其实很容易掌握
潜意识很容易控制
暗示的最大忌讳：不放松
每一个观点都是“事实”
自我暗示的实验记录
资料链接 自我肯定——良性的自我暗示
第六章 运用暗示治愈多种疾病
自我暗示的治愈机能
针对每种疾病的专门暗示法
第七章 库埃先生诊病过程日常实录
第八章 如何指导病人进行自我暗示
四个简单的试验
给暗示师的建议：暗示程序与方法
暗示治疗的独特好处
怎样对幼儿进行暗示
用暗示纠正行为问题
第九章 库埃笔记：典型的治疗例子
资料链接 不造自造“病相”
第十章 利用自我暗示教育孩子
教育要从出生前开始
千万别给孩子不良的暗示
多肯定你的孩子
暗示的具体方法
一些注意事项
第十一章 “我不是魔法师”
第十二章 与美国听众的现场互动
第十三章 在巴黎传授暗示技巧
怎样的自我暗示才有效
“每个人最重要的事”
听众对库埃先生的印象
第十四章 现代人如何学习自我暗示
自我暗示就是和自己谈心
要点一：和谐的环境
要点二：完全放松下来
要点三：避免害怕担忧
要点四：深呼吸的作用
要点五：自我暗示的语言
要点六：专注，然后忘掉
怎样使自我暗示更成功
暗示的关键是重复
别破坏自己的信心
不要轻言放弃
资料链接 潜意识的六大特征
第十五章 暗示治疗师的工作要点
排除一切干扰
为病人树立坚定的信念
不要把病人当做病人
医患之间的“磁场效应”
疗效要靠坚持
第十六章 牢记最“简明”的库埃暗示法
后记 关于埃米尔·库埃
平民作风的天才
为暗示寻求“方法”
与人类的想象力对话
超级心理驾驭术
序 读懂心理，驾驭人心
第一章 争取是生存的关键
想要与获得
放手一试，生命如新
别惧怕冷遇 勇敢地提出要求
成功就是每一次的争取
努力争取在任何时候都有用
第二章 不积极 无进步
尽管有磨难，依然要积极
“伪积极”更伤人
为“伪积极”找出病根
比病态积极更可怕的消极
第三章 四种解决问题的方式，你要哪种
你是否适应一种处理问题的方式
消除沮丧 开启心灵
勾画你的“西北体系”
第四章 早决定 早受益
下决定 付诸行动
犹豫不决是最笨的选择
人生就是无数的决定
第五章 成功的起点——积极上进
积极与消极
积极的四种条件
积极的丰厚回报
一世安稳或等于一世平庸
时机成熟 赶紧动手
你的积极性哪儿去了
第六章 不幸经历的转化
残障人士也有春天
身体有缺陷更应一往无前
优秀残障人士名单
积极总会战胜自我怜悯
第七章 修炼被社会需要的过程
比物质需求更重要的需求
被需要、被承认才会正视自己
你有被认可的潜质吗
友好是获得社会认可的必杀技
第八章 积极造就理想的爱情生活
既然爱，就去争取
态度与幸福
积极可以挽回破裂的婚姻
完美妻子与完美丈夫
第九章 被自我肯定的价值
什么促使你爱上自己
消极的苦果
什么让我们产生了自卑
自卑的产生与环境有关
自卑和自信之间只有一步之遥
帮助您摆脱自卑的一些忠告
第十章 摆脱内心的恐惧
无所畏惧才会无所不能
各色人等出糗记录
为什么不要畏惧任何人
别人的敬畏和你一样
犯了错误后，勇敢地站在前头
第十一章 自欺欺人是一种心瘾
给自己找托词的做法最愚蠢
托词永远站在事实的反面
借口的合理化
现实和假象之间的距离
你没有必要自欺欺人
第十二章 白日梦和梦想之间的距离
白日也能做梦
白日梦的心理根源
白日梦产生的原因是什么
拿出对付消极的白日梦的勇气
如何让梦想成真
走好每一步
第十三章 赞赏的意义
别吝惜你的赞赏
及时表达感激和赞赏
主动去爱与表达爱
赞赏是一种善行
第十四章 信念的力量
世界上最重要的事情
信念的神奇作用
信念如何起作用
第十五章 改变生活方式，改变一种命运
积极心态的魔力
换一种心态，换一种活法
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