作者:杨力
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内容简介：
常言道：“人是铁，饭是钢。”足见饭是多么的重要。吃好饭主要是吃好主食，但要吃好主食，又必先做好主食，就是说，做好主食才能享受美食，也才能健身强体。本书就为大家展示了中国众多的主食巧做，真可谓一本主食大全，包括各种面、饺、包、饼、粥……的巧做及美食营养评价。全书图文并茂，花样翻新，旨在教大家做好既营养又美味的主食。
怕馒头蒸得不好看，饺子包得太难吃……甚至连煮粥、煮饭都不会？统统没关系！本书将米面主食制作过程分步详解呈现，从调制面团到调制馅料、整形面团、制熟面点，教您从零开始学习制作各类主食。零起点，零失败，新手主妇也能轻松变身巧厨娘！本书除了国人最常吃的面点和米饭类主食外，还搭配了一些家常菜、西餐等，以丰富主食的内容，让饮食更多样，更营养。您只要严格按照本书用料配比去操作，就可以为父母煮出一碗热腾腾的小馄饨，为爱人做一碗香喷喷的扬州炒饭，为宝贝做一盘比必胜客更好吃的番茄鲜虾意面……
本书还附赠家常美味豆浆的小册子，丰富主食的搭配选择，也能起到很好的养生效果。
家常主食养生饭(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
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网友评价：
实用
很好，很喜欢
内容算丰富。也比较实用，罗列了各种汤粥。努力学习，调理家人。
做法很多样，彩页看起来很有食欲，做法简单，也很详细，容易学。就是塑封坏了和没包一样。
内容丰富，印刷精美，价格又便宜，真是物廉价美，非常满意。
不错啊，内容挺丰富的。各种调理身体的饮食，纸张也不错，值得购买的。
整体很好，实用，物美价廉，活动价买的，非常喜欢。值得慢慢品读。
整体感觉不错
限时购，超值。书本很大本，厚实精美实用，全部彩页。这下可以为孩子做美食了
值得推荐的好书
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简洁明了，值得拥有
很有趣，书籍内容很丰富，设计很精美，物流速度也很快。
基本食物的制作方法和要点还是介绍的挺详细的
民以食为天，要吃好。
可以参考一下
商品这么快就到了，还不错哦，点赞^_^
女朋友厨艺有待提高，自己买书的时候顺带买本菜谱送她，她已经开始学习了。。。。嘿嘿嘿嘿
内容蛮不错的，介绍的养生菜式蛮好的，有空可以试一试！
这本书里的主食种类非常多，常见的几乎全部涉及了
包装简单了点，不过还好没什么损伤。其它都好，希望物流包装能加强
包装很好，字体印刷清晰，价格很便宜，比去书市便宜还送货上门，超值。
不用只有种选择了
家常便饭，易学好用。
送给妈咪，不过这本书更适合没有做饭经验的8090后。一些面食制作很实用
非常好。准备好好研究一下
这本书里的主食种类非常多，常见的几乎全部涉及了，如果能有视频就更好了
书很不错，学到了很多，包装也很好，满意
看着就开心！有菜有饭的，告诉你回家吃饭的智慧……
看饿了！找吃的去先！
很不错的菜谱大全，一次买了六七本，有粥类，有豆浆，有家常菜，以后慢慢学着提高厨艺
还可以！以后学做
很喜欢这本书，读后受益匪浅，读一本好书就像交了一个博学的朋友。世界读书日，多读书提升自己。
五谷美味花样主食，看着都好吃
精美，实用值得购买！！！
一直在当当购书，种类齐全，价格优惠，图书包装结实，发货快，清单很清楚，以前从不去评价，不知道浪费了多少积分，自从知道积分可以兑现的时候，才知道积分的重要。后来我就把这段话复制了，走到哪，复制到哪，既能赚积分又非常省事，健康快乐。
内容丰富，小情调
这本书非常好，印刷质量相当不错。故事情节曲折动人。很有吸引力。我喜欢这本书，这本书对我学习帮助非常大。
面条包子水饺烧卖馄饨粽子应有尽有，还有烧卖、寿司和印度飞饼和比萨饼的做法，哇塞，好全面，我的幸福生活就靠它啦
挺好的，慢慢学到了一些，整天看呢。喜欢，谢谢。
书很厚实，主食的种类也非常丰富，媳妇儿已经开始照着做了
书的质量没话说，真心的好，活动买的，很超值。都是彩页，很漂亮，而且有针对的去做些吃的，超级不错，我是吃货。
感觉还是可以的，买重复了，算了，有的送人。大多北方的饮食哈，见识下
不错挺细喜欢?
封面看着很有食欲，每种主食都有步骤分解图，让我这个手残女心生欢喜，照葫芦画瓢，也能做出三分像吧，我就不信我做不出像样的主食来，饺子、馄饨、面条、粽子、烧卖，我要统统都学会做，嘻嘻~~~
不错，好评！
内容丰富多彩
这本书还不错，可以看一下。比较适合日常做饭。
自我关怀 老年人养生 男性养生 实用 女性保健 内容丰富 保健常识 上班养生
内容超级丰富的一本书，100多种主食品种，每种看着都好诱人啊，而且每种都有详细的步骤图，像我这种手残的人必须得这样才行，否则哪里学得会啊。总之，不错的一本书
这本书很不错啊，很多花样！变换搭配这吃！，买这种书就得买中医出的，搭配有讲究！
书内容广泛！
正在研究
好，很好呢
我很喜欢
购买方便还是正版
多学多做。
一般般
整体感觉不错
以后慢慢读吧
好好
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