前言
第一章 走在生命河中
第二章 放下
第三章 舍与得
第四章 反省
第五章 精进
第六章 心与愿
第七章 心会生病
第八章 禅定
第九章 智慧升起，走出逆境
第十章 人际关系
第十一章 孝与顺
第十二章 平等
第十三章 无常生死
第十四章 放生
第十五章 感恩与回馈
附录 智者妙音——嘎玛仁波切讲的故事
后记
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