作者:【澳】格雷姆·考恩（Graeme Cowan） 著
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内容简介：
2004年7月24日，格雷姆?考恩给家人留下了诀别信：“我只是再也不想成为任何人的负担了。”在历经4次自杀未遂以及5年“的抑郁症折磨后，考恩踏上了一条异常艰难的重生之旅，后来成功地摆脱了危机。为了帮助更多的人，他写出了《我战胜了抑郁症》一书。 如果患有抑郁症或双相障碍，请记住你并不孤独。《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔的首席顾问坎贝尔、谷歌公共政策主管布尔斯汀、电视脱口秀主持人戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事，这些故事充满希望和治愈的能量，不但告诉你如何正确认识抑郁症，据此选择适合自己的疗法，而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力，帮助你获得持续性的改变，从而完成生命的重建。 本书提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研，还得到了美国精神疾病联盟的认可。如果你已经准备好迈出**步，格雷姆讲述的这些故事会陪你度过漫漫长夜；如果你是患者的家属和朋友，这些故事可以作为你与患者相处、激励他们的实用指南。
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网友评价：
- 总感觉陆杭之的感情是真的，只是身在职场而已。像我这样的人在里面是不是会被直接出局啊？总觉得会有好的一面。
- 看了开头，就果断雪藏了，不过抑郁现在也好了，所以也就没再去看了。
- 非常好的一本书！自己有30年躁郁症史，一直找不到能让自己对病的治疗有全面认识的书籍，包括国内国外，国内很多只是医学类的枯燥乏味的一些专业理论，根本看不出来个所以然；国外有些病患的文字，也多是描述而已，没有进一步的分析和参考价值。而这本书，不仅有案例，还有分析，包括对于治疗的建议，如找到自己合适的医生，包括心理医生和精神医生，要勇于试验适合自己的药物等等。
昨晚刚收到，还没有读完，但翻阅了一下，已感觉很受益。推荐给需要的朋友！
这家出版社出版的心理学自愈系丛书很不错，之前买了一本《孤独》也很好，作者专业，案例分析丰富，翻译也流畅。
- 如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。每个人都有最难跨越的一段时光，跨越越艰难，越有凤凰涅槃的重生喜悦。
- 文段忍心得温暖事例，希望大家多理解这部分人
- 我是一个抑郁症患者，这本书给了我很大的启发
- 对于这个话题一直有兴趣，在这个竞争日益激烈的社会，多了解一些内容，也可起到预防作用。
- 拿出来准备看，但是看了一点开头就搁置了，所以这本书到底怎样不清楚
- 书的纸质不错，字也很好，这本书对咨询工作有借鉴意义，赞一个。
- 看推荐的买的 想了解一下这方面 故事还没看 希望有好的阅读体验
- 不错的一本书，希望它能给我一些帮助。我是一个有中度抑郁症的人，虽然没有确诊，但是我可以感觉到我跟其他人心理上不一样的地方，每天活的很假 ，我希望这本书能给我一点帮助。
- 这本书不错，看看还不错，写得著名人物战胜抑郁症的事
- 刚刚看到别人推荐，就买来看看，希望对抑郁症有更深的了解。
- 一直有点这方面的毛病，多多学习，默默进步，争取康复
- 最好的办法，读诵金刚经 可以百度一下 罗大伦金刚经，有讲解
- 还没看，当时心情很低落，果断买了几本，看完一本挺好，谢谢当当
- 还没来得及看，看外表还不错，希望不会对内容失望
- 一直在当当买书，孩子书柜都满了，还是停不下来，之前屯的书孩子在暑假期间都已看完，信赖当当，还会再来。
- 非常好的一本书，里面的访谈为抑郁症患者提供借鉴。非常好的一本书，里面的访谈为抑郁症患者提供借鉴。
- 老爸，更年期综合症有轻度抑郁症，为了帮他调节心理，研究本书，包装不错、整天感觉佳要慢慢体会和疏导赞
- 学习心理学的好书，多读心理学的好书，多读哲学的书，让生活更美好
- 对于抑郁症有了更深刻的了解，同时，也借鉴到一些方法。挺实用的。
- awfgggdd军绿色贵州哪里是的是的是的吧，？。？。我现在在外面的人都是你的就是你的就是你的就是你的事了吧，，你是我妈的，然后我就觉得是这样啊那里呢你是谁的车上班呢么不是我们这边还有就是有时候会有的话发给我一下子又没时间玩游戏吗哦你了怎么办呢
- 告别一段不堪的过往，最好的方式就是让心远行。喜欢这句话。
- 有些问题可以从文中找到答案，有些可以看看提前预防，内容实用
- 如果你有忧郁症，或者潜在的忧郁症，强烈建议你购买
- 都是些典型的例子，看着很有激励作用，能看到不一样的人生。
- 通过故事来告诉读者怎么战胜抑郁症，觉得挺不错的。有些故事之前了解过，看了这本书的观点又有了新的感受。不错，觉得自己应该再看第二遍，可能还会有新的收获
- 本来不想留下，但是这几个故事还是挺吸引人的。看看无妨。
- 可以看一下国外是怎样治疗抑郁症的，有助于自己走出抑郁情绪。
- 书中的序说，此书名为战胜抑郁症其实不妥，因为抑郁症本事是我们身体的一部分，应该接纳它，和它好好相处，而不是去战胜它，否则将弄巧成拙。这句话我很认可，不管是好的是坏的，我们都应该淡然。
- 抑郁症治愈疗法代表作，被欧美读者奉为抑郁症自愈“圣经”，充满治愈能量，感动无数抑郁症患者。中国知名心理咨询师曾奇峰、国际明星克洛斯作序推荐，英国前首相布莱尔、美国精神疾病联盟力荐点赞
- 专注于一件事情或一项事业，让自己变得对别人更有价值。
- 读书会推荐的书有时间的时候可以看看多学点总是好的
- 虽然看完这本书并不能完全抵消掉心底里的抑郁情绪，但这本书给了我一些方向
- 有的书太文艺，我不喜欢，有的书太粗俗，我不喜欢，有的书太简单，我也不喜欢，有的书太深奥，我也不喜欢，但是这本书，我喜欢。
- 这本书挺不错的，内容什么都还蛮全的，而且看完之后的确有鼓舞人心的作用。
- 人在工作生活中会遇到各种压力和烦恼，此书可用于预防心理抑郁，书中例子都很实际
- 送货速度快，但是包装要不要这么抠？书寄到公司前台，所有同事都看到了 ，觉得隐私都暴露了
- 已收到希望对助学的孩子管用可以从中吸收一下阳光心态
- 看完对抑郁症有了进一步的了解，确实抑郁症在我们周围比我们想象的要多，多一些这方面的知识，应该会有机会用得上。
- 通过个案和病人讲述讨论抑郁症治愈过程，现身说法，指导性强。
- 这类心理学书籍能让更多的人了解抑郁症这种疾病的特点，以便对抑郁症患者有一个正确的认识。
- 我已经把货退了，为什么一周多了退款还没有到？连个人工客服电话也没有，我该联系谁？我该怎么办？
- 作为一本针对特殊群体的案例故事书，很有现实意义，能给一些基础的认识和参考帮助，值得推荐！
- 本来说打算先看另外一本的，但是这本太吸引人了。
- 9个案例的主人公很吸引我，买来还没读，期待有收获。
- 非常好的一本书，里面的访谈为抑郁症患者提供借鉴。
- 觉得自己每天闷闷不乐又不想去看医生的，可以看看这本书，分析的很透彻，真实故事，治愈系的好书！
- 丰富了自己的知识，正确理解抑郁症的原因。棒棒哒！
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