拒绝生病(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

作者:[美] 大卫?阿古斯著，紫图出版
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

内容简介：

        世界*癌症医生教您真正的科学养命之道        在这个每10人就有7人是死于慢性疾病的时代，养命之道的关键在于掌握预防和遏制疾病的科学方法。本书以值得信赖的*医疗科技为依据，介绍了人人都能轻松实践的65条健康长寿法则，包括52个简便高效的保健方法，以及有害健康的13条错误认知，教大家科学实用的饮食和养生习惯，并且针对20~70岁不同年龄人群，提供了17套健康懒人包养生计划，助您拒绝疾病的侵袭困扰，让更多人走进无病生活。

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网友评价：

• 健康是每个人的愿望，这本书很适合送给家人，全家一起过健康生活。
• 经过这次疫情，更加关注健康！买了好几本送给家人朋友，拒绝生病，平安喜乐！！
• 书里面的方法很好，很实用，比如里面挑选蔬菜的方法对于每个人都很有用。
• 2020最大的愿望远离病毒，拒绝生病，书中的方法很实用，学习用～
• 平时就需要多了解一些科学的生活知识，养成健康的习惯，好好保护自己，愿大家都不要生病
• 还没读完，先来说说感受，总体很棒，了解食物，了解身体，从日常生活的细节入手，有效预防，才能做到不生病。
• 看目录很实用，特殊期间保护下自己，也保护家人，提高免疫力
• 我很喜欢其中关于食物的部分，食是健康中很重要的一个方面。
• 买来送给自己和家人，新冠肺炎传染高峰期，希望大家都好好的，拒绝生病，拒绝感染，保护好自己
• 我们应该多运动，避免加工食品，减少生活中的压力。书中有一些很基础的健康知识，我觉得这本小书更加适合那些对健康问题一无所知的人。
• 这个特殊的时期，更能体现拒绝生病的含义，不仅是预防，更是救命。
• 之前看到小红书上有人推荐原版书，很想买，但苦于英文太差，终于出了简体版，买上买了，最近窝在家里看了一大半，很有收获。预防是对抗慢性疾病最重要的一环，预防好了，疾病也就被赶跑了，这本书把预防疾病的方方面面讲的都很透彻。
• 内容很全面，65条长寿法则可能并不都适用每个人，但是绝对可以在里面找到对你有帮助的内容。
• 特殊时期，爱护好自己，无病生活从65件日常小事开始，拒绝生病
• 这样的非常时期，多看看这样的书很有帮助，至少可以帮我们培养健康习惯，以后遇上这样的情况，有一个更健康的体魄很重要！
• 重要时期一定要保护好自己和家人提高自我免疫力远离疾病
• 养成良好的生活习惯，提升对抗疾病的能力，通过这一本书我们就可以拒绝生病！
• 2020年是不平凡的一年，疫情让我们更关注自己的身体了，拒绝生病，拒绝被病毒感染，成为我们所有人的心声，这本书真的是太及时了，让我们在疫情期间可以科学的养生。
• 这本书基于医学研究和发现，结合明确地总结，用简洁的语言，让任何人都可以轻松消化书中的内容，65条长寿法则很可帮助我们入门养生。
• 如果你只是想坐下来读一本教你如何预防健康问题的书，那么这本书是不错。
• 非常时期，“拒绝生病”关爱自己及家人的健康！即是对自己负责任，也同时承担着社会责任！
• 这本书纠正了我日常生活中一些自以为对健康有利的习惯，每个人生活中都可能有这样那样的健康误解，这本书可以说很实用、值得一读，推荐给大家。
• 给自己和父母各买了一本，在这个特殊的时期，拒绝生病，一起打赢这场抗疫保卫战！
• 在此非常时期，拒绝生病就显得最重要！了解科学法则，才能远离疾病。
• 非常时期正好在家看这本书，平时养成好习惯，提高免疫力，拒绝生病。
• 养成好习惯拒绝生病，这个时候更要保护好自己，值得一看的好书
• 在如今健康最重要，书里讲了65条预防和遏制致命疾病的科学法则。已经买了一本，趁着休息在家慢慢读。
• 非常棒的一本书，健康最重要，增强健康知识，加强自我保护意识，非常适合此时在家看。
• 现在开始培养自己的好习惯，为自己今后的健康生活打下坚实的基础。
• 特殊时期，更要保护好自己，这本书很适合现在看，教我们从身边的小事做起拒绝生病
• 疫情时期，更加建议大家好好的看看这本书，很多预防生病的好习惯真的是越早养成越好，科学有效，强烈推荐。
• 这本书没有医学上的长篇大陆，只有关于如何保持健康的细枝末节。但这本书很有帮助。
• 书中是很基本的东西，对于那些开始走上健康之路的人来说，这是一本很好的入门书。
• 守护健康的65条法则，相信只要坚持下去，就能健健康康的开心生活~
• 对于慢性疾病，平时的积极预防真的是最重要的，这本书提供的方法很有用。
• 非常时期，要学会保护自己《拒绝生病》重塑你的健康观，为生命护航。
• 对于这些慢性病毒，平时的积极预防真的非常重要。很喜欢这本书，有不少易学有用的法则，相信只要坚持下去，就能远离疾病，生活得格外健康～
• 帮同事买的，人到中年开始注重健康，不信中医，看看西医怎么说。
• 健康才是最大的财富，特殊时期最需要的就是这样的书。里面教你怎样挑蔬菜，降低患病的方法，如何做到预防等等。非常实用！
• 这本书里有很多常识性的内容，大家都了解的内容，比如常运动、保持健康作息等，但是也有一些很新鲜的观点，值得人思考。
• 很实用的一本书，是一本值得分享和推荐给其他人的好书。
• 文字简洁易读，日常操作性很高，学习健康知识，养成好的生活习惯，让身体健康有机的调节，减少生病
• 不错的书。作者是阿古斯博士，世界顶尖的癌症医师，他在书中提出了一些好的观点和建议，非常值得参考
• 很棒的小的书!阿古斯博士是常春藤盟校训练有素的癌症医生。这本书的开本和写作手法都是我喜欢的，因为它是一个快速指南，帮你树立良好的健康习惯，以延长你的寿命。这本书的优点是，只给出了基于真实研究的事实。
• 这本书的书名特别适合现在的情况，特殊时期，大家可以宅在家好好看看书，学习方法提高免疫力，健康才是最大的财富。
• 每次有疫情发生了，人们才开始重视自己的健康，但是健康的管理应该是从平时做起的，那就从这本书开始吧。
• 特殊时期很值得我们去看的一本书，增强日常的健康生活意识，拒绝生病！
• 2020拒绝生病！人生除却生死无大事，这本书教给我们科学的方法预防各种致命疾病，非常实用！
• 这本书很多，内容简单明了，每章篇幅都不长，所以读起来很快。
• 窝在家里读了好多啦，真心不错，超喜欢17套健康懒人包养生计划，帮助我们拒绝疾病侵袭推荐推荐

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